? База: компактная стойка, split-step в момент удара, ракетка впереди. Шагни внутрь, читай плечи — они выдают направление. 🎯 Против первой — стабильно и глубоко: блок и мяч по центру, чтобы сузить углы. Против второй — агрессия: шаг вперёд, ранний контакт, по диагонали в ноги или под бэкхенд. ⚡️ Три цели приёма: глубоко в центр; в тело; короткий чип в ноги с давлением после. Меньше замаха — больше точности; вариируй высоту и позицию на 20–30 см. 🧠 А у тебя что чаще срабатывает — блок, контратака или чип? #теннис #приёмподачи #советы
Хочешь перестать просто «возвращать» и начать выигрывать уже на приёме?
База: компактная стойка, split-step в момент удара, ракетка впереди. Шагни внутрь, читай плечи — они выдают направление. 🎯
Против первой — стабильно и глубоко: блок и мяч по центру, чтобы сузить углы. Против второй — агрессия: шаг вперёд, ранний контакт, по диагонали в ноги или под бэкхенд. ⚡️
Три цели приёма: глубоко в центр; в тело; короткий чип в ноги с давлением после. Меньше замаха — больше точности; вариируй высоту и позицию на 20–30 см. 🧠 А у тебя что чаще срабатывает — блок, контратака или чип?
#теннис #приёмподачи #советы
