Я помню этот день, как будто это было вчера, хотя прошло уже 6,5 лет.
Роддом. Запах кварца и хлорки. Медсестра выносит мне сверток, который весит всего 3600 граммов, но ощущается тяжелее, чем штанга в спортзале.
Я беру его на руки. Руки дрожат.
В голове одна мысль: «Боже, они доверили мне человека. Я же ничего не умею. Я его сломаю».
Тогда, в 33 года, я был уверен, что отцовство — это экзамен. Что я должен знать ответы на все вопросы: как пеленать, почему он орет, какая температура воды должна быть в ванночке (37 градусов, я выучил!). Я был в панике. Я скупил половину детского магазина. Я читал форумы до 4 утра.
Сейчас, глядя на своих двух сыновей (6,5 и 3 года), я понимаю: я был идиотом. Ну, или просто очень тревожным новичком.
Если бы у меня была машина времени, я бы вернулся в тот день, положил руку на плечо тому молодому перепуганному парню и сказал бы ему всего одну вещь.
Иллюзия «Идеального Отца»
В начале пути мы все попадаем в ловушку перфекционизма.
Нам кажется, что ребенок — это чистый лист (tabula rasa), и если мы всё сделаем «правильно» (купим «правильные» игрушки, включим Моцарта, будем делать массаж по методике), то вырастет Илон Маск. А если ошибемся — вырастет неудачник.
Это чудовищный груз ответственности.
Я помню, как я психовал, когда сын не хотел спать по режиму. Я думал: «Я плохой отец, я не могу его уложить».
Я не знал тогда того, что пишет известный педиатр Дональд Винникотт:
«Ребенку не нужны идеальные родители. Ему нужны „достаточно хорошие“ (good enough) родители. Те, которые иногда ошибаются, иногда устают, но всегда остаются рядом и любят».
Мой главный совет: «Выдохни. Ты просто проводник»
Так что бы я сказал себе?
«Саня, расслабься. Ты не скульптор, который лепит статую. Ты — садовник».
Эта метафора (из книги психолога Элисон Гопник «Садовник и плотник») перевернула мой мир.
- Плотник думает, что может вытесать из дерева стул по чертежу. Если стул кривой — плотник виноват.
- Садовник знает, что он не может заставить розу расти быстрее, потянув её за верхушку. Он может только создать условия: поливать, удобрять и защищать от ветра. А какой вырастет роза — зависит от самой розы.
3 вещи, которые я перестал бы делать (если бы знал это раньше)
- Я бы перестал торопить время.
В первый год я жил будущим. «Вот он поползет — станет легче». «Вот пойдет — станет интереснее». «Вот заговорит...».
Я все время ждал следующего этапа. И пропускал текущий.
Сейчас я смотрю на фото, где он крошечный спит у меня на животе, и думаю: «Дурак, надо было просто лежать и нюхать его макушку, а не гуглить „нормы развития в 3 месяца“». - Я бы выкинул половину гаджетов.
Стерилизаторы, подогреватели салфеток, весы для младенцев... Всё это — маркетинг, играющий на родительской тревоге.
Ребенку нужно только три вещи: еда (мама/смесь), сухость и спокойный взрослый рядом. Всё. - Я бы больше спал.
Серьезно. Героизм «я буду дежурить всю ночь» никому не нужен, если утром папа злой и срывается на маму. Счастливый отец — это выспавшийся отец.
Но самое важное...
Главный совет звучал бы так:
«Все идет по плану, даже когда всё идет наперекосяк».
Колики пройдут. Зубы вылезут. Он научится ходить на горшок (даже если сейчас кажется, что вы будете покупать памперсы до его свадьбы).
Твоя задача — не «сделать из него человека». Твоя задача — быть с ним в контакте.
Просто быть рядом, когда ему страшно. Смеяться, когда ему весело. И быть той самой скалой, о которую можно опереться.
Ты справишься. Ты уже справляешься. Просто потому, что ты держишь его на руках и боишься уронить. Этот страх — и есть доказательство того, что ты хороший отец.
P.S. И да, купи хорошие наушники с шумоподавлением. Когда начнутся колики, они спасут твой рассудок.
Если вы тоже иногда чувствуете, что не справляетесь — подписывайтесь. Мы тут все «неидеальные», и это нормально.
В ВК сегодня ностальгируем: Помните ли вы свою первую мысль, когда увидели ребенка? (Страх? Радость? «Ой, какой сморщенный»?):
👉 https://vk.com/otetsideti
А в Телеграм — список из 5 вещей, которые я купил первенцу и ни разу не использовал (деньги на ветер!):
👉 https://t.me/otetsideti