*на 4 порции тартар: 🐟форель соленая 200 🍅помидор 150 🥑авокадо 150 🥒свежий огурец 100 🌱кинза, базилик по 1 веточке 🧅красный лук 30 заправка: 🥢кимчи 20 🎋сахарный сироп 10 🍶соевый соус 10 🫒оливковое масло 10 🍋сок лимона 20 прочее: 🍚рис 200 🌿чука 180 🍙нори 🥄кунжут для тартара - рыбу и овощи нарезаем небольшими квадратиками, зелень измельчаем и смешиваем в миске с заправкой выкладываем через кольцо/пиалу сначала отваренный рис, затем чуку и тартар, по желанию посыпаем кунжутом и нори и наслаждаемся немедля✨ ❗️а если вы любите вкусно кушац, но не любите придумывать меню и считать ккал, то в моём tg-канале https://t.me/vikkichocolate/132 имеется балдежное меню на неделю с КБЖУ, порциями и списком продуктов🤍
*на 4 порции
тартар:
🐟форель соленая 200
🍅помидор 150
🥑авокадо 150
🥒свежий огурец 100
🌱кинза, базилик по 1 веточке
🧅красный лук 30
заправка:
🥢кимчи 20
🎋сахарный сироп 10
🍶соевый соус 10
🫒оливковое масло 10
🍋сок лимона 20
прочее:
🍚рис 200
🌿чука 180
🍙нори
🥄кунжут
для тартара - рыбу и овощи нарезаем небольшими квадратиками, зелень измельчаем и смешиваем в миске с заправкой
выкладываем через кольцо/пиалу сначала отваренный рис, затем чуку и тартар, по желанию посыпаем кунжутом и нори и наслаждаемся немедля✨
❗️а если вы любите вкусно кушац, но не любите придумывать меню и считать ккал, то в моём tg-канале https://t.me/vikkichocolate/132 имеется балдежное меню на неделю с КБЖУ, порциями и списком продуктов🤍