Мы спросили у флеболога, что не рекомендуется делать когда поставили диагноз - варикоз. Ниже — список “нельзя”, который реально влияет на течение варикоза. Не для того, чтобы вас напугать. А чтобы вы перестали делать то, что ускоряет болезнь.
Далее со слов Андрея Юрьевича...
Меня зовут Андрей Юрьевич Румянцев. Я хирург-флеболог, эксперт по УЗ-диагностике вен нижних конечностей, более 30 лет занимаюсь лечением варикозной болезни.
Варикоз — это не только “некрасивые вены”. Это хроническая венозная болезнь. Она умеет долго казаться “терпимой”, т.к. в венах нет нервных окончаний, а потом внезапно проявляться отёками, болью, зудом, ночными судорогами, потемнением кожи — и, в тяжёлых случаях, трофическими язвами.
Нельзя №1. Жить без движения
Варикоз “любит” два режима: стояние часами и сидение часами. Почему? Потому что венам ног нужна помощь мышц голени — именно они работают как насос, проталкивая кровь вверх.
Что делать вместо:
- каждый час 3–5 минут ходьбы/разминки;
- перекаты с пятки на носок;
- если сидите — не закидывайте ногу на ногу надолго (усиливает застой);
- если стоите — переносите вес, делайте “микрошаги”.
Это самая скучная рекомендация… и самая работающая.
Нельзя №2. Перегревать ноги: баня, сауна, горячие ванны, горячие обёртывания
Тепло расширяет сосуды и усиливает приток крови. При здоровых венах организм справляется. При варикозно изменённых — застой и отёк становятся сильнее, тяжесть усиливается, симптомы “разгоняются”.
Чего избегать (особенно при выраженных венах/узлах и тем более при перенесённом тромбозе):
- баня/сауна “до красноты”;
- горячие ванны и “парить ноги”;
- горячие обёртывания, прогревания, согревающие процедуры на ноги.
Что можно:
- тёплый (не горячий) душ;
- прохладный душ на голени/стопы в конце дня;
- плавание — часто отлично переносится.
Нельзя №3. Делать агрессивный массаж ног и “жёсткие” процедуры по венам
Варикозные вены — хрупкие и уязвимые. Сильное механическое воздействие может усилить воспаление, травмировать сосудистую стенку, а при неблагоприятных условиях — спровоцировать осложнения.
Под запретом/с осторожностью:
- баночный массаж;
- интенсивные антицеллюлитные техники “до синяков”;
- горячие компрессы и агрессивные обёртывания на ноги.
Если очень хочется “проработку”:
- обсуждайте с врачом;
- выбирайте щадящие методики, без боли и синяков;
- при наличии тромбофлебита/подозрения на тромбоз — никакого массажа до осмотра.
Нельзя №4. Самолечение “мазями от варикоза” и ожидание чуда
Самая эмоциональная часть — потому что жалко людей, которые годами мажут ноги и теряют время.
Кремы и гели могут дать ощущение облегчения (охлаждение, отвлечение), но не “заклеивают” клапаны вен и не убирают анатомическую причину варикоза.
Что правильно:
- диагностика вен УЗДС/ангиосканирование;
- оценка стадии и рисков;
- план: компрессия, коррекция образа жизни, при показаниях — современные малоинвазивные методы.
Клинические рекомендации по варикозной болезни подчёркивают важность инструментальной диагностики при уточнении диагноза и планировании лечения.
Нельзя №5. Игнорировать компрессионный трикотаж, если он вам показан
Компрессионный трикотаж — не “наказание”. Это инструмент, который уменьшает венозный застой и отёки, помогает ногам переносить нагрузки, перелёты, беременность, долгие рабочие смены.
Но важные нюансы:
- его должен подбирать врач по классу компрессии и ситуации;
- “купила на маркетплейсе по отзывам” — часто не работает или даже мешает.
Самое важное нельзя №6. Терпеть симптомы, если они “намекают” на осложнения
Есть симптомы, которые нельзя списывать на усталость:
- резкое усиление отёка одной ноги, боль, покраснение, местное тепло;
- болезненный “шнурок” по ходу вены;
- внезапная одышка/боль в груди (это уже повод для неотложки).
При таких признаках нужно срочно исключать тромбоз/тромбофлебит. Не ждать “до понедельника”, а это сможет сделать только врач.
Варикоз не становится лучше от того, что вы о нём не думаете.
Зато он становится лучше от простых вещей: диагностики, движения, компрессии и грамотного плана лечения.
Если вы узнали себя в пунктах “нельзя” — не ругайте себя. Просто перестаньте делать то, что ухудшает венам жизнь, и дайте ногам шанс восстановить лёгкость.
Запишитесь на прием на сайте - https://dr-tb.ru/doctors/rumjancev-andrej-jurevich
Узнайте о спецпредлоджениях на прием и диагностику врачей других специальностей - https://dr-tb.ru/aktsii
Немного важной информации от Клиники Бандуриной:
Материал носит информационный характер и не заменяет очную консультацию. Тактика обследования и лечения подбирается индивидуально.