Знаете, а ведь мы влюбляемся не только в человека. Ещё и в изменения.
О, радость, он появился! И вдруг захотелось готовить завтраки. Встать пораньше. Надеть то чудесное платье, которое год висело в шкафу: «Ах, как к лицу!». Или купить новое. Дорогое и очень-очень красивое. Убраться в квартире до блеска. Пойти на йогу или качаться в спортклубе. Завести кота. Съездить на тёплое море.
Кажется: он/она такой волшебный(ая)…
А на самом деле, это вы сами себе разрешили жить по-другому, создав волшебство. Просто нужен был повод. Запускающая процессы «кнопка». Новый человек — такая «кнопка» и есть. Но процесс-то ваш.
Я порой слышу от клиентов: «С ним я был(а) другой (им)". Лучше. Интереснее. Живее. А без него/неё — серость, усталость, нежелание что-то делать для себя.
Но, давайте честно… Та версия себя не исчезла совсем. Она ваша. Просто вы сами себе не давали разрешение на её существование в проявлениях без внешних специальных причин.
Потому что с кем-то рядом — можно. Для кого-то — можно. А просто для себя — вроде как нельзя или незачем. Незажигательно…
Вот и получается: влюбляемся не только в конкретного Сашу или Машу. Влюбляемся и в то, что с их появлением жизнь вдруг окрасилась в яркие оттенки. Появились планы. Появилась энергия. Появился смысл вставать с утра не только ради работы.
А когда отношения заканчиваются, чаще всего, больно. Реально больно. Потому что уходит не только человек. Уходит разрешение быть живым(ой).
Это нормально — горевать после утраты. Обсуждать с подругой все подробности его ухода часами. Слушать её поддерживающие речи о том, какой он дурак, о том, как сильно он пожалеет. Плакать. Лежать неделями. Не хотеть ничего. Злиться. Такой уж процесс… Горе имеет право быть.
Но через какое-то время, когда первые волны боли схлынут, появляется выбор.
Можно решить, что магия ушла вместе с человеком. И ждать следующей «кнопки», которая сработает с бодрящим щелчком. Следующего «того самого», чтобы снова разрешить себе жить.
А можно постепенно, очень постепенно, начать забирать из прошлых отношений то, что было вашим.
Завтраки остаются вашими. Йога — ваша. Платье — ваше. Желание ездить на море — ваше. И ещё замечательный кот.
Просто теперь надо научиться давать себе разрешение на яркость жизни самой(му). И без внешних побудителей. И начать действовать.
Да, соглашусь, так обычно сложнее. Большинству, как мне кажется, для себя — всегда сложнее, чем для кого-то.
Но это единственный способ не терять себя на длительное время, когда человек уходит.
Статья Мужчины «сливаются» из отношений: почему и что с этим делать?
Статья «Так долго не могу забыть мужчину…»: когда сердце не отпускает
Статья История Киры, от которой неожиданно ушёл муж
Автор: Нестерова Лариса Васильевна
Психолог, Очно и Онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru