!!! эти слова как мантра повторяются всеми - клиентами, маркетологами и тренерами Какие колени, тазовое дно, осанка??? Это все лишнее…. Дайте упражнения от живота! Это какая-то слепота, самообман! Не надо будет худеть, если тело будет выстроено, не будут копиться отеки и объемы при правильной ходьбе и движении… Все вот эти короткие темки - это не здорово, не долгосрочно Выстраивайте систему питания, нормальных тренировок и будьте более критичны у обещаниям рекламы - похудеть от таблеток