👉 Разговоры в стиле «возьми себя в руки», «не накручивай», «просто будь позитивнее» — не работают. Потому что тревожится не разум. Тревожится глубинный уровень системы. Пока внутри: — много страха потерь — старые сценарии выживания — опыт, где «безопасно только если всё под контролем» любая неопределённость будет выбивать из колеи. И это невозможно «перерасти». Это можно перестроить.