Найти в Дзене
Дмитрий Нетяга

Хватит заставлять детей тренироваться

На видео выше - мой младший Евсей, который за любую движуху. Танцы, зарядка, прятки, догонялки, да всё что угодно, если там можно подвигаться. А воооооот мой старший - Мирон… Его недавно наша логопед спросила: «Мирон, а ты всегда такой энергосберегающий?» Когда я с утра зову своих пацанов на зарядку, как думаете, кто сразу бежит отжиматься, а кто прячется под плед или идёт в туалет (типо не услышал). Я очень много тренировал детей абсолютно разного возраста от 5 до 18, когда работал в зале. И у каждого были свои особенности и предпочтения. Но больше всего меня напрягало знаете что? И это даже не сами дети, а родители, которые говорили: «С ним надо пожоще! Не сюсюкайтесь, он только так понимает» А напрягало меня вот почему Давайте включим воображение Ребенок понимает, что надо тренироваться только после криков, угроз забрать телефон, планшет и тд.. ну окей, может он потренируется, но что мы имеем в перспективе? Ребенка, который вырастает и ненавидит спорт и любой фитнес, так как е

Хватит заставлять детей тренироваться

На видео выше - мой младший Евсей, который за любую движуху. Танцы, зарядка, прятки, догонялки, да всё что угодно, если там можно подвигаться.

А воооооот мой старший - Мирон… Его недавно наша логопед спросила: «Мирон, а ты всегда такой энергосберегающий?»

Когда я с утра зову своих пацанов на зарядку, как думаете, кто сразу бежит отжиматься, а кто прячется под плед или идёт в туалет (типо не услышал).

Я очень много тренировал детей абсолютно разного возраста от 5 до 18, когда работал в зале. И у каждого были свои особенности и предпочтения. Но больше всего меня напрягало знаете что? И это даже не сами дети, а родители, которые говорили: «С ним надо пожоще! Не сюсюкайтесь, он только так понимает»

А напрягало меня вот почему

Давайте включим воображение

Ребенок понимает, что надо тренироваться только после криков, угроз забрать телефон, планшет и тд.. ну окей, может он потренируется, но что мы имеем в перспективе? Ребенка, который вырастает и ненавидит спорт и любой фитнес, так как его мечта в детстве была, чтобы от него отвалили с этими подтягиваниями, отжиманиями и прессом или упаси Боже планкой (ничего против упражнения не имею).

Да что далеко ходить, я уверен, что среди вас есть такие же, кому отрезал любовь к тренировкам такой родитель, тренер и/или физрук в школе, а может и все вместе взятые.

Будучи тренером в зале я понял, что тут беседа нужна с родителями, а потом уже пытаться достучаться до детей. Разгребая тонны убеждений и находя интересы детей, связанные со спортом. А если получится донести ценность совместных тренировок (папа и сын), то для меня это вообще комбо ♥️

Так вот если мы вернемся к моему Мирону. Зарядку я с ним делаю крайне редко, так как он не хочет. А заставлять я точно не буду, у меня другие методы и подходы.

И вот уже как месяц я вообще не зову его на зарядку и знаете что я вчера услышал, когда пришел домой после работы?

«Пап, а я сегодня отжимался без тебя»

Мёёёд для моих ушей физрука по диплому и призванию 🫡🥹

Но в этом месяце я также добавил пару секретных приемчиков без давления, которые помогли расшевелить моего старшего. И да эти действия применимы и ко взрослым, которые хотят превратить движение и тренировки не в каторгу, а в желанный процесс. Который не только здоровье улучшит, а ещё пару лишних кг уберет.

Давайте как обычно, если наберем 20 любых реакций на этот пост, то раскрою пару секретиков мотивации к движению. Чтобы понимать, что тема актуальна.