Подобные блюда - палочка-выручалочка для меня. Можно играть с видами лапши, с видом мяса, с овощной составляющей. И всегда блюдо будет разным!😊 Свинина совсем не страшна для худеющих, как многие считают. Логично, что худеющая дама будет брать постные кусочки без жира, в них примерно 140 ккал на 100 граммов. Никакой катастрофы. Хотя я в целом в последнее время свинину редко готовлю, как-то отошла от нее. ✅пачка гречневой лапши соба, 300 г ✅свинина, 580 г ✅кабачок 210 г ✅смесь овощная мексиканская 400 г (к слову, эта не понравилась, больше брать не буду, горошек какой-то в ней не очень) ✅ растительное масло 11 г. ✅1. Лапшу готовлю по инструкции, промываю. ✅2. Обжариваю свинину. Как жидкость выпарится, добавляю овощи. ✅3. Как все приготовится, соединяю с лапшой. Решила еще добавить для вкуса соевый соус. Все вместе потушила около 10 минут. 💢Быстрое и вкусное блюдо готово! 😋 🛑На 100 граммов 115 ккал, БЖУ 9/3/13.🛑 Приятного аппетита 😉
Публикация доступна с подпиской
Рецепты и рационы для худеющихРецепты и рационы для худеющих