Когда между делами хочется чего-то быстрого и вкусного, но при этом важно не перебить аппетит и не сбить режим — выбираем лёгкие и полезные варианты. Делимся простой, но очень вкусной идеей, которую можно приготовить всего за пару минут. 🧁 Творожный крем с яблоком и корицей Ингредиенты: • 150 г творога • 1 ч. л. мёда или стевии • Половина яблока • Щепотка корицы Как готовить: Смешайте творог с мёдом или стевией. Добавьте мелко нарезанное яблоко и посыпьте корицей. Получается сладкий, сытный и очень уютный зимний перекус — идеальный после тренировки или между приёмами пищи. Белок + клетчатка = долгое насыщение и никакой тяжести.
🍏 Полезный перекус недели
Когда между делами хочется чего-то быстрого и вкусного, но при этом важно не перебить аппетит и не сбить режим — выбираем лёгкие и полезные варианты. Делимся простой, но очень вкусной идеей, которую можно приготовить всего за пару минут.
🧁 Творожный крем с яблоком и корицей
Ингредиенты:
• 150 г творога
• 1 ч. л. мёда или стевии
• Половина яблока
• Щепотка корицы
Как готовить:
Смешайте творог с мёдом или стевией. Добавьте мелко нарезанное яблоко и посыпьте корицей.
Получается сладкий, сытный и очень уютный зимний перекус — идеальный после тренировки или между приёмами пищи. Белок + клетчатка = долгое насыщение и никакой тяжести.
