Обзор протеинов, которые я чаще всего использую на практике 👇🏼
1️⃣ Чистый протеин без подсластителей (изолят, гидролизат, концентрат):
✅ Гидролизат от SPRINT POWER «HYDRO PROTEIN».
10 г белка на порцию;
✅ Концентрат от WATT NUTRITION «Протеин сывороточный Whey Protein 80%». 24 г белка на порцию;
✅ Изолят от BariaBalance. Делая для вас подборку, нашла его в интернете. Сама не использовала, но буду иметь в виду, так как чистый сывороточный изолят на рынке РФ найти сложно. После того как я активно стала рекомендовать сывороточный изолят от Watt Nutrition, он стал исчезать 🤣.
Подробный пост: Отличие протеинов – сывороточный изолят, концентрат и гидролизат.
2️⃣ Протеин для юных спортсменов, «Junior Protein» от АКАДЕМИЯ-Т с мелкокристаллическим сахаром – отличный вариант! 15,6 г белка на порцию, есть несколько вкусов.
3️⃣ Если говорить о протеинах с подсластителем, то из того, что есть на рынке, я отдаю предпочтение этим:
✅ Multi-протеин с пролонгированным действием от UPSOLUT со стевией, трегалозой и архатом. Он сочетает 3 формы протеина: концентрат сывороточного белка, гидролизованный куриный (яичный) белок и мицеллярный казеин. 21,3 г белка на порцию, есть 4 вкуса.
✅ Концентрат от TRAD PROTEIN «WHEY SCULPT ШОКОЛАД» со стевией и инулином. 21 г белка на порцию.
✅ Комбинированный протеин (изолят, концентрат и сывороточные пептиды) от Optimum Nutrition «100% Whey Gold Standard Natural» со стевией и сахаром (последнего там мало – всего 5 г углеводов на порцию (1 ч. л.)). И, как мы помним, для активно тренирующихся и спортсменов в нём ничего плохого нет. 24 г белка на порцию. Совет худеющим 👉🏼 выбирать чистые формы протеина без подсластителей и сахаров.
—————————
📍Сукралоза в спортивном питании. Обязательно к прочтению всем спортсменам, приверженцам ЗОЖ и фитнес-энтузиастам.
За пользу – ❤️
Навигация канала | Обо мне
| Форматы работы | Практический вебинар | Подкаст
