У нас гораздо больше вредных привычек, чем принято думать. Некоторые из них вообще считаются чуть ли не добродетелью. Хотя на деле они способны отравлять жизнь сильнее курения и алкоголя. А иногда - просто незаметно её укорачивать.
На мой взгляд, самая опасная вредная привычка - не ценить собственное время. Люди умудряются сохранять по-детски наивное отношение к нему: жить в вечном «сейчас». Склонность терпеть, подавлять свои потребности и «наступать себе на горло» только усиливает этот эффект. Жизнь постоянно откладывается на потом. И так, почти незаметно, вчерашний бодрый студент превращается в скучного и уставшего пенсионера.
Прививку от этого мне дала первая серьёзная работа. Шесть лет в Больнице скорой помощи хорошо учат ценить и жизнь, и время.
Куда же чаще всего уходит время впустую? Вот что пришло мне в голову.
Первое. Плохие отношения.
Все попытки переделать, долюбить, дотерпеть и создать «лучшие условия» для развития партнёра - это прямое убийство вашего времени. Если у человека нет внутренней потребности меняться и расти, извне вы ничего не сделаете. Совсем. Организм старше 15 лет можно расшевелить только насилием или соблазном - и то ненадолго.
Второе. Плохая или скучная работа.
Неверие в себя, ожидание чуда, лишняя ответственность и чрезмерное терпение тоже съедают годы жизни. Не пытайтесь наладить чужое дело, если вам за это не платят отдельно. Здесь часто включается семейный сценарий: привычка чинить то, что в принципе невозможно собрать. Она же усиливает тягу «спасать» чужой бизнес. Продолжение дальше.
Третье. Прокрастинация и бесконечный скроллинг лент.
Особенно думскроллинг. Это настоящее проматывание времени. Соцсети можно использовать как развлечение или источник информации, которая может пригодиться. Но не для того, чтобы пощекотать нервы или заглушить фоновую тревогу. Пусть это либо приносит пользу, либо развивает мышление и аналитику.
Четвёртое. Быт и хозяйственные дела.
Речь не о том, чтобы забить на дом. Речь о том, что ваше время не бесплатно. Старайтесь оставлять в быту только то, что приносит удовольствие, и при первой возможности подключать других людей. Разделение труда существует не просто так.
Готовка, уборка, замена масла, ремонт - всё это должно либо быть вам в радость, либо выполняться специально обученными людьми. Я, например, обожаю готовить - для меня это отдых и способ радовать близких. Но даже в этом случае время всё равно стоит учитывать.
Пятое. Пустое общение.
Если люди постоянно сливают вам негатив, пользуются вами, ставят условия, а вам при этом скучно и тяжело - не нужно держаться за такое общение. Большинство тех, кто регулярно «плачет в жилетку», не хотят или боятся решать свои проблемы. Вы им нужны лишь для того, чтобы снять напряжение.