Планируя закупку продуктов на неделю, я примерно представляю, какие завтраки, обеды и ужины у меня будут в течение недели. И уже от этого отталкиваюсь, покупать ли рыбу, мясо, овощи, зелень, сыры и прочее.
Кроме того, смотрю что закончилось из бакалеи. И что нужно купить к чаю, либо для того, чтобы приготовить выпечку дома.
На этой неделе основная закупка у меня была в Пятëрочке.
На завтраки планирую пшëнно-тыквенную кашу и творог. Для неё у меня всё есть, только масло добавила из этой закупки. Это дней на 5-6, а дальше будет видно. Есть ещё 1 яйцо 🙂 Можно пожарить и бутерброд с рыбой к нему.
На обеды борщ, правда, варить буду не из косточек, а из индейки и части грудки. Вот забыла только сметану купить.
На начало недели были кабачковые вафли с творожным сыром. К ним докупила красную рыбу в Дикси как любимый товар с 20% скидкой.
На ужины у меня полный холодильник рыбы - тилапия, филе трески, морской окунь.
Из закупки использую зелень, огурец, моцареллу для салатов.
Часть индейки можно потушить в сливках, а к ней приготовить рис или спагетти, отварить картофель.
В понедельник жарила тилапию. Сделала салат.
Кефир на ночь, вафли, сыр к чаю/кофе. Яблоки на перекус, но позже ещё куплю бананы или мандарины.
Сахар пока в запас, но прошлая упаковка подходит к концу.
Закупка была на 1900 рублей, из них вернулось кэшбэком 600. Рыбу купила за 240. Ещё за 212 покупала мармелад на работу.
Таким образом, недельная закупка пока обходится менее 2000 рублей с учётом кэшбэка. В голове есть, что буду готовить в ближайшее время. Также есть консервация - кабачковая икра, пюре из тыквы и апельсинов.
Подборка статей по теме 👇