Свыше 200 новосибирцев стали участниками первого этапа «Марафона долголетия с Моноенко». На студии ГТРК «Новосибирск» они прошли экспресс-диагностику, узнали уровень сахара и холестерина, внутриглазное давление и свой биологический возраст.
Врачи поликлиники № 29 несколько часов, с утра до вечера принимали пациентов из разных районов города и даже Новосибирской области. У всех одна цель – узнать свой биологический возраст и измениться к лучшему.
Например, 73-летняя Маргарит Плешакова узнала и сильно порадовалась, что её биологический возраст – на 20 лет меньше. Но такие хорошие результаты не у всех: у семи из десяти пациентов выявили повышенный уровень холестерина, каждый второй неправильно питается, у каждого пятого – постоянный стресс, а больше, чем у половины – ожирение. Биологический возраст ниже календарного лишь у каждого третьего, у остальных ─ на пять, 10, а то и 20 лет выше.
«Марафон долголетия» – попытка перезагрузить организм. Участников ждёт зарядка долголетия (несложные упражнения каждое утро), кухня долголетия (меню-конструктор на каждый день, в основе которого ─ «Правило здоровой тарелки»).
Рубрика «Открытая школа здоровья» расскажет о работе нашего организма, рубрика «НеЗарядка» ─ для тех, кто ищет мягкий способ разбудить тело (простые, но эффективные движения). На ночь – вечерний настрой: о пользе прогулок, согревающего травяного чая и музыки.