🫶 Спасибо большое всем, кто принял участие в нашем опросе! Посмотрим, что получилось.
Самый популярный ответ (80%!) на вопрос «Что для вас «самочувствие»?» был таким: "Общее состояние, ничего конкретного".
К сожалению, эта цифра подтверждает нашу статистику. Большинство людей, которые обращаются к психологу, в процессе терапии очень быстро обнаруживают, что не замечают своего состояния. Такое автоматическое функционирование. Пока что-то не начинает "сбоить" и беспокоить.
Именно поэтому в обучающих программах Академии КСП упор делается на телесно-ориентированной подход. Работать только с мыслями, игнорируя сигналы тела — всё равно, что пытаться наладить сложный механизм, отстраивая только пульт управления.
Наше тело живое и говорящее, даже если мы привыкли не слышать его. Усталостью, болью, напряжением или, наоборот, лёгкостью и силой, оно первым сообщает о том, что с нами происходит. Научиться слышать эти сигналы, понимать их и через тело влиять на свое общее состояние —один из самых мощных навыков и для личного благополучия, и для профессиональной практики психолога.
Спасибо, что участвуете в опросах, делитесь своим опытом и ощущениями. Это помогает нам создавать ещё более практичные и живые программы, которые отвечают на ваши реальные запросы.
Продолжаем исследовать себя вместе! 🧡
