А что, если я вам скажу, что повышенное давление - это не болезнь, а героическая попытка вашего тела спасти вам жизнь? А таблетками вы мешаете ему это сделать...
Сегодня миллионам людей ставят диагноз "гипертония" и выписывают таблетки "от давления". И миллионы людей живут в этом опасном замкнутом круге до конца жизни.
Но задайте себе простой вопрос: "А зачем моему мудрому телу, которое эволюционировало миллионы лет, вдруг вредить себе, поднимая давление? А затем, что оно не вредит. Оно вас спасает.
Повышенное давление - это экстренная спасательная операция. И на это у вашего тела есть несколько причин:
❗ Причина №1: Густая, вязкая кровь. Вспомните аналогию с трубочкой в одном из моих прошлых постов про здоровье сердца. Если кровь из-за неправильного питания (избыток сахара и жира) становится густой, как кисель, то сердцу чрезвычайно сложно протолкнуть её по тончайшим капиллярам, особенно к самому главному органу - мозгу. Поэтому мозг даёт команду: "Повысить давление в системе". И это не сбой. Это аварийный режим, чтобы продавить густую кровь и обеспечить питание клеток и в том числе самого мозга.
❗ Причина №2: Забитые, неэластичные сосуды. Из-за воспалительного питания (животные продукты) и дефицита антиоксидантов (фрукты, овощи) стенки сосудов повреждаются, на них образуются холестериновые бляшки и их пропускная способность снижается. И тело вынуждено повышать давление, чтобы увеличить скорость кровотока.
А что делают таблетки? Они не лечат причины (густую кровь и больные сосуды), а насильственно и грубо блокируют естественные механизмы выживания:
🆘 Диуретики - выводят воду, делая кровь ещё гуще в долгосрочной перспективе.
🆘 Бета-блокаторы - искусственно замедляют сердце, лишая органы, ткани и клетки необходимого кровотока и питания.
🆘 Ингибиторы АПФ - вмешиваются в гормональную регуляцию тонуса сосудов, ломая естественные гормональные процессы.
Таблетками от давления вы просто молотком разбиваете красную лампочку "CHECK ENGINE" на приборной панели, вместо того чтобы залить качественное масло и сменить фильтры.
Да, машина некоторое время ещё продолжает ехать, но разрушение двигателя только ускоряется и в конце концов это приведёт к печальным последствиям.
Чем это опасно?
⚠ Маскировка. Вы снимаете симптом, но причина (густая кровь, воспаление) продолжает убивать вас изнутри, повышая риск тихого инфаркта или инсульта.
⚠ Побочные эффекты. Насильственное химическое вмешательство в отлаженную систему тела ведёт к множеству опасных нарушений всех систем и органов.
⚠ Зависимость. Тело постепенно адаптируется к таблеткам, и отказаться от них станет почти невозможно, потому что естественные механизмы тела атрофируются.
Что делать? Работать с причинами, а не с симптомами:
✅ Разжижать кровь:
💧 Вода. 35 мл на 1 кг веса. Это основа основ.
🍎🥬🥒 Фрукты, овощи, ягоды, зелень (источники антиоксидантов, витаминов и минералов для укрепления сосудов).
☠ Исключить сахар и жиры - главные провокаторы воспаления.
🏃♂ Физическая активность - тренировка сосудов.
❄ Закаливание. Снижает кортизол, который сужает сосуды.
Поймите уже наконец, что ваше тело - это не враг. Оно никогда не делает ничего, чтобы вам навредить. Всё, что оно делает, оно делает лишь по одной причине - чтобы вас спасти.
И повышенное давление - это просто отчаянный крик вашего тела о помощи. Не глушите этот крик таблетками. Услышьте его и помогите ему. Помогите себе.
Начните с самого простого: выпейте прямо сейчас стакан чистой воды и добавьте в сегодняшний рацион как можно больше фруктов, овощей и зелени.
Это будет первый шаг к тому, чтобы снять своё тело с аварийного режима, в который вы сами же его загнали своим питанием и образом жизни.
P.S. А вы или ваши близкие сталкивались с повышенным давлением? И если да, то что делали? Поделитесь...👇