Утро

Утро. Созвон. Десять вкладок в браузере. Мессенджер горит огнём от сообщений. Вечером падаешь без сил, но чувствуешь не удовлетворение, а разочарование, ведь в планере ещё миллион задач. Их даже стало больше, потому что вместо 5 сделанных навалилось ещё 10 новых.

«Сегодня или так, или никак», «Нужно успевать, держать ритм».

А кому нужно-то? Вам не кажется, что мы стали заложниками какой-то токсичной продуктивности?

Понятно, что это не сегодня появилось, что с детства мы впитывали в себя «работай как вол, на кладбище отдохнёшь» и «не умеешь работать в режиме многозадачности – ну ты так себе специалист». И теперь быть суперзанятым – это вроде как медаль, символ важности и востребованности.

Я прям иногда ловлю себя на мысли: «Вот какая я молодец, совсем нет свободных окон в календаре!» А потом понимаю: это вообще ни разу не признак эффективности. Наоборот, со временем это обязательно приведет к усталости и истощению. И почему-то это сейчас считается норм.

Новости, соцсети, блогеры, весь мир вокруг создают иллюзию, что если мы отключим телефон, то жизнь промчится галопом мимо. И вот мы уже хватаемся за всё, «на всякий случай»: проект, встречу, курс, подкаст, чтобы не отстать, чтобы успеть.

😁Парадокс в том, что при всей этой великой занятости мы не бежим к своим целям. Мы бежим из чувства, что всё время не дотягиваем. И чем старательнее бежим, тем больше не дотягиваем.

Продуктивность ≠ эффективность.

Исследования показывают, что эффективные люди не носятся как белки в колесе, они учатся останавливаться, у них есть пространство для фокуса на действительно важном: здоровье, режиме, тишине, размышлениях. Их сила измеряется не километрами задач.

Если честно, я пока не могу себя назвать на 100% эффективной, потому что всё ещё регулярно устраиваю забеги. Но! Уже активно присматриваю точки, где можно делать пит-стопы😊

А у вас как? Бывает, что ловите себя на мысли, что отдых нужно заслужить?

Если да, то добро пожаловать на территорию токсичной продуктивности. Будем выбираться😁