8 лет я считала себя лучше других и поэтому я этого делать не буду.
О ЧЕМ ЭТО ?
Высокий уровень внутренних требований к своему Я от которого уже стало тошно.
У нас у всех внутри существует образ себя идеальной, лучшей — блестящей, уверенной, совершенной.
Это ваш внутренний стандарт.
Когда мы хотим реализовать что то в жизни, мы приравниваем хотим соответствовать именно этому образу.
Любая мелкая ошибка — это угроза.⛔️
Угроза тому, что реальная настоящая , которая не дотягивает до идеального Я . ( которое сама у себя в голове рисую)
Фраза Я ЛУЧШЕ ДРУГИХ - здесь работает не как чувство превосходство.
А я обязана подтвердить каждым своим действием, словом, поступком, что я идеальная.
Я не могу позволить себе быть обычной, средней,как все.
Поэтому безопаснее не делать вовсе, чем рискнуть и не достичь совершенства. Мы проецируем на других свои же собственные строгие критерии оценки.
Вы боитесь не реальной критики, а той, которую уже сами вынесли себе заранее, определили от лица других.
И вот поэтому мы не приходим к своей цели, не потому, что считаем себя хуже, а потому, что хотим сохранить в глазах других (и в своих собственных) тот ВЫСОКИЙ СТАТУС, который у нас в голове. 👑
Стеснение не делание — это охранитель нашей внутренней грандиозности.
Это страх уронить идеальный образ, который мы бережно выстраивали.
Проще говоря: Я не делаю потому что если я сделаю это неидеально, то все увидят, что я не та КОРОЛЕВА 🫅 которой я себя ощущаю.
Лучше пусть думают, что я могла бы быть королевой, чем увидят моё обычное человеческое волнение, или меня настоящую как все.
Представь , что у тебя в голове есть образ себя — как супергерой в идеальном костюме, сильный и безупречный.
А потом тебе нужно выйти на СЦЕНУ В ОБЫЧНОЙ ПИЖАМЕ ( и тут речь совсем не о сцене, и не пижаме) .
Ты не хочешь, потому что знаешь, насколько пижама проигрывает костюму супергероя.
Стеснение — это и есть нежелание надевать пижаму своего реального, живого, нормального Я.
Мы боимся, что нас оценят не по нашему идеальному образу, а по реальному проявлению.
И это страшно.
ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ ?
Смягчить внутреннего критика. Разрешить себе быть достаточно хорошей, а не безупречной.
Начните с установки: Моя ценность — не в идеальности.
Моя ценность — быть живой, настоящей, с небольшой дрожью в голосе — это честно.
А честность всегда сильнее, чем вымученный идеал.
Позвольте себе быть не идеальной . Вы увидите, что мир не рухнул, а ваше Я не стало хуже. Оно стало настоящим.
Узнать и частично решить свою не идеальность, можно уже в ближайшую пятницу.
Записывайся на МАК встречу 📝. @anastassia_mak_lila
Свободное время еще есть.
