Сейчас в своем телеграм канале я провожу обзор на когнитивные ошибки (ошибки мышления) и чтобы было понятней наблюдать как они выгледят, я демонстрирую это на отрывках популярных фильмов. Таким образом это помогает большему усвоению и поможет вам, дорогие мои подписчики и читатели видеть эти ошибки у себя!
Так как возможности добавить видео к статье на Дзене нет, я приглашаю вас в мой телеграм канали посмотреть отрывок из фильма, который я сегодня буду разбирать!
Сегодня поговорим об ошибке Чтение мыслей. Мне не удалось найти сюжет из фильма, где мы могли бы услышать мысли героини дословно, как в разборе ошибок Предсказание будущего и Катастрофизация на фильме "Дневник Бриджет Джонсон", поэтому сегодня я буду предполагать, о чем думает наш герой, основываясь на его поведении!
Эта ошибка часто встречается как у скромных людей, так и у людей с социальной тревогой. Весь вопрос заключается в том, что человек будет делать, поддавшись уверенности в чужих негативных мыслях. О том
В фильме "Дневники принцессы" с самого начала главная героиня должна выступать на дебатах в своем классе. Девушка довольно сильно волнуется и переживает о том, какое впечатление она оставит. На самих дебатах в ее сторону полетели смешки со стороны противников. Это первый пункт, который, вероятно, героиня растолковала как: «Со мной что-то не так, я выгляжу как дурочка, они думают что я буду говорить глупости», ведь она не успела еще сказать ни слова.
При этом она полностью проигнорировала тот факт, что ребята из ее команды сидели тихо и внимательно смотрели на нее, ожидая ее слов а хихикали только ребята - противники.
Логично представить, что команда противников будет настроена против твоей команды, но не персонализировано против тебя, а против твоих слов, ведь это соревнования. Вот что на скорее всего могло стоять за их смешками:
➡️В команде противников выступал парень, который считается "звездой" класса. Его "свет", соответственно, затмит всех. Поэтому девочки из другой команды подыгрывали своему лидеру, хихикая над его соперниками.
➡️Команда противников приводила факты, почему школьникам не нужна школьная форма, а доводы Мии были за то, что форма нужна. Сама по себе эта тема была скучна для тех ребят, которые хихикали, и их реакция не имела к Мии никакого личного отношения.
➡️Цель оппонентов в дебатах - сбить соперника с толку и показать его аргументы слабыми. Их смех был инструментом в этой игре, направленным на позицию команды Мии, а не на нее саму.
Героиня же приняла все на свой личный счет. Не выдержав воображаемого давления, ее затошнило и она убежала.
Это очень частая когнитивная ошибка, и не всегда она присутствует при больших аудиториях - это может быть разговор всего двух людей. Когда мысли в голове содержат фразы вроде: "Он думает, что я - дура", "Я выгляжу посмешищем в ее глазах" или "Ему просто стыдно сказать, что я его уже достала" - это и есть Чтение мыслей.
Для всех, кому знакомы панические атаки, и для тех, кто хочет помочь своим близким. Я хочу подарить вам свой гайд — это 15 страниц концентрированной пользы и поддержки. Внутри вы найдете ответы на самые тревожные вопросы и пошаговый план, как вернуть себе спокойствие. «Панические атаки. Гид к спокойствию»
Мы начинаем реагировать не на реального человека и его слова, а на наши собственные домыслы о его мыслях. Мы защищаемся, обижаемся или замолкаем из-за того, что мы думаем!
Чтение мыслей - это то, что может загнать человека социофобию. Ведь мы не просто так "боимся" людей, нам страшно быть ими не принятыми, отвергнутыми и поэтому выбор очевиден - чтобы не быть отвергнутым, не нужно выходить на контакт.
Так одна маленькая ошибка мышления, повторяемая снова и снова, строит вокруг человека настоящую тюрьму и человек вынужден страдать от одиночества находясь в плену своих убеждений.
Поделитесь, если заметили, что у вас в жизни хотя бы раз было Чтение мыслей?