Готовы попробовать? Не нужно никакой подготовки. Шаг 1: Признать, что тело умнее диагнозов Скажите прямо сейчас: «Моё тело знает, как исцелять себя. Я разрешаю ему это делать». Звучит просто. Но это смена парадигмы: Было: «Я болен, нужно лечение» Стало: «Моё тело показывает мне, что есть блок. Я готов это увидеть» Шаг 2: Первый диалог с симптомом Выберите любой небольшой дискомфорт (тяжесть, лёгкая боль, напряжение). Положите руку на это место. Спросите мысленно: «Что ты хочешь мне сообщить?» «Какой процент этого ощущения готов уйти прямо сейчас?» «Что нужно, чтобы это ушло?» Ждите ответа 1-2 минуты. Ответ придёт как: ✔️Образ ✔️Слово ✔️Внезапное воспоминание ✔️Импульс сделать что-то (потянуться, зевнуть, попить воды) Шаг 3: Действие по ответу тела Если тело попросило: 👉Попить воды — попейте 👉Подышать — подышите глубоко 👉Выразить эмоцию — разрешите себе (поплакать, покричать в подушку) 👉Отдохнуть — лягте на 10 минут Важно: это не «лечение». Это восстановление связ
Как запустить свою программу самоисцеления: первые 3 шага
2 дня назад2 дня назад
1 мин