«Травля - это не проблема отношений между личностями. Это болезнь группы»
Людмила Петрановская, известный психолог и автор проекта «Травли.NET».
Буллинг в школе - это не просто конфликты между детьми и не «невинные шутки». Это системное психологическое, физическое или иное насилие, направленное одним ребенком или группой детей в адрес другого ребенка, который не может себя защитить. В России, согласно исследованиям, каждый четвертый школьник (27.5%) становится жертвой издевательств. А в недавнем опросе девятиклассников 65.8% признались, что сталкивались с буллингом в школе.
Последствия этой «болезни» катастрофичны: у жертв в 5 раз чаще возникают суицидальные мысли и попытки по сравнению с другими школьниками. Травля оставляет глубокие шрамы, которые человек может нести через всю жизнь, проявляясь в виде тревожных расстройств, депрессии, посттравматического стресса (ПТСР) и низкой самооценки.
Однако ключевое понимание, которое меняет подход к решению проблемы, сформулировала психолог Людмила Петрановская: буллинг - это болезнь группы, а не проблема жертвы или агрессора. В этой статье мы разберем, как возникает эта «болезнь», как ее распознать и что могут сделать психологи, учителя, родители и сами дети для ее излечения.
Что такое буллинг? Виды и проявления
Буллинг - это не единичная ссора, а повторяющееся агрессивное поведение, основанное на дисбалансе сил. Он может принимать разные формы:
· Физический буллинг: толчки, пинки, порча имущества, избиение.
· Психологический (эмоциональный) буллинг: оскорбления, унижения, угрозы, высмеивание, изоляция и бойкот - самая распространенная форма.
· Кибербуллинг: травля через интернет и социальные сети - обидные комментарии, создание унизительных мемов, распространение слухов.
· Экономический буллинг: вымогательство или отбирание денег, личных вещей.
Поводом для травли может стать что угодно: внешность, успехи в учебе, материальное положение семьи, национальность. Но важно помнить: повод не является причиной. Причина кроется в нездоровой динамике внутри самого коллектива.
Почему возникает буллинг? Болезнь группы
Долгое время считалось, что проблема - в «неправильных» детях: агрессивном задире и слабой жертве. Современная психология видит корень проблемы в групповой динамике школьного класса.
Школьный класс - это особая группа. Дети оказываются в ней не по собственному выбору, а принудительно, как в лагере или тюрьме. Часто у класса нет общей объединяющей цели, кроме пребывания в одном пространстве. Это создает напряжение, тревогу, скуку.
По теории психологов Уилфреда Биона и Рене Жирара, в любой группе естественным образом накапливается групповое напряжение. Чтобы снять это напряжение и сохранить кажущуюся сплоченность, группе нужен «козел отпущения» - тот, на кого можно безопасно (с точки зрения группы) направить агрессию. Так появляется роль жертвы. Роль агрессора берут на себя один или несколько человек, желая повысить свой статус или справиться с собственными страхами и уязвимостью. Наблюдатели (остальные ученики), боясь стать следующей мишенью или желая сохранить принадлежность к группе, молчаливо одобряют происходящее.
Таким образом, травля - это системный сбой, где каждый играет отведенную роль. И если просто наказать задиру или пожалеть жертву, система быстро найдет новую кандидатуру для этих ролей. Нужно лечить систему в целом.
Как распознать жертву и агрессора: тревожные сигналы
Родителям и педагогам важно быть внимательными к косвенным признакам.
Признаки того, что ребенок может быть жертвой буллинга:
· Нежелание идти в школу, прогулы, снижение успеваемости.
· Эмоциональные изменения: подавленность, тревожность, раздражительность, проблемы со сном.
· Частые «потери» вещей, карманных денег, порванная одежда.
· Необъяснимые синяки, ссадины.
· Социальная изоляция: ребенок ни с кем не общается, не получает приглашений, его игнорируют в соцсетях.
· Саморазрушающее поведение: разговоры о беспомощности, о том, что он «никчемный», или даже о суициде.
Признаки того, что ребенок может проявлять агрессивное поведение:
· Частые жалобы на драчливость, конфликты со сверстниками.
· Неспособность к эмпатии, отсутствие раскаяния за причиненную боль.
· Склонность обвинять в своих проблемах других.
· Стремление доминировать, контролировать, проявлять власть.
· Сложности с регулированием эмоций, вспышки гнева.
Практические шаги противодействия: многоуровневая стратегия
Эффективная борьба с буллингом требует скоординированных действий на всех уровнях.
1. Для психолога и учителя: работа с системой
· Признать проблему группы. Первый шаг - перестать рассматривать инцидент как конфликт двух учеников. Необходима работа с классом как с целым. Психолог может проводить групповые занятия, но ключевую роль в изменении атмосферы играет классный руководитель.
· Задать новые правила. Учитель должен четко, спокойно и без эмоций обозначить, что травля - это неприемлемое поведение, а не вопрос личных симпатий. Важно говорить не о том, «чем он вам не нравится», а о том, что «вы не имеете права его травить».
· Создать общую цель. Следует организовать совместную деятельность, где успех зависит от вклада каждого: проект, спектакль, спортивное соревнование. В группах по интересам (кружках) травля почти не встречается, потому что там есть общая цель.
· Использовать техники установления контакта с жертвой. Если ребенок пришел за помощью, важно дать ему понять, что его услышат без осуждения.
Психологи рекомендуют:
· Дать понять, что рассказать о произошедшем - это не «стукачество».
· Слушать, используя технику диссоциации (просить рассказывать о себе в третьем лице, как о наблюдателе со стороны), чтобы избежать повторной травматизации.
· Не давать советы сразу, а помочь ребенку самому найти выход.
2. Для родителей: опора и поддержка
· Открытое общение. Ежедневно разговаривайте с ребенком не только об оценках, но и о чувствах, отношениях с одноклассниками. Спросите: «Что было хорошего и плохого сегодня?», «С кем ты сидишь на обеде?».
· Обучение навыкам. Обсудите, как можно безопасно реагировать на агрессию: уверенно сказать «стоп», использовать юмор, уйти и обратиться к взрослому. Не призывайте давать сдачи физически - это может усугубить ситуацию.
· Контроль цифровой среды. Установите правила пользования гаджетами: общий компьютер на видном месте, «комендантский час» для телефонов, родительский контроль. Объясните, что нельзя отвечать на оскорбления в сети и нужно сразу сохранять скриншоты.
· Активная позиция в школе. Наладьте контакт с классным руководителем, участвуйте в школьной жизни. Если возникла проблема, действуйте спокойно, но настойчиво, требуя системного решения, а не разового наказания.
3. Для ребенка: практические советы
· Если ты свидетель (наблюдатель): Твое молчание - это поддержка агрессора. Поддержать жертву можно даже простым действием: подойти и начать разговор на отвлеченную тему, пригласить в игру, сесть рядом за партой. Если страшно действовать одному, можно рассказать о ситуации взрослому, которому доверяешь, - это не ябедничество, а помощь другу.
· Если над тобой издеваются:
1. Не молчи. Расскажи родителям, учителю, школьному психологу. Ты не виноват в происходящем.
2. В момент нападения. Постарайся сохранить спокойствие (это сложно, но лишает агрессора ожидаемой реакции). Твердо и уверенно скажи: «Прекрати!» или «Мне это не нравится». Если это не помогает - просто уйди.
3. Ищи поддержку. Проводи время с теми, кто к тебе хорошо относится, даже если это один-два человека. Запишись в секцию или кружок вне школы - там ты сможешь построить новое социальное окружение.
4. В интернете. Не отвечай на оскорбления. Заблокируй обидчика, сделай скриншоты и покажи взрослым. Настрой приватность в соцсетях.
Программы, которые работают
Исследования показывают, что системные антибуллинговые программы в школах могут снижать уровень травли на 15-20%. Эффективные программы, такие как финская KiVa или подход PBIS (Поддержка позитивного поведения), работают на нескольких уровнях:
1. Уровень всей школы: введение четких правил, обучение всего персонала.
2. ️ Уровень класса: регулярные уроки эмпатии, обсуждение ролей в буллинге, создание климата взаимного уважения.
3. ️ Уровень конкретного случая: индивидуальная работа с вовлеченными детьми при выявлении инцидента.
Буллинг - это проблема, которую можно и нужно решать. Она не исчезнет сама по себе. Решение начинается с отказа от мифа о том, что «дети сами разберутся». Оно требует мужества от наблюдателей, мудрости от учителей, чуткости от родителей и готовности всей школьной системы взять на себя ответственность за психологическую безопасность каждого ребенка.
Один взрослый, который задаст другие правила игры, способен изменить атмосферу в классе и остановить травлю. Давайте будем такими взрослыми.
