Чем больше негативных мыслей в голове, тем хуже ощущения в душе и в теле. Каждый раз, когда думаете о плохом, остановитесь! Просто остановитесь! Обращайте внимание на процесс. Ничего в нем не меняя. Будьте в моменте. Несколько секунд. А потом поменяйте негативные установки на позитивные 🩵 Повторите их вслух несколько раз и замечайте, как вы себя чувствуете после этого? Делитесь в комментариях вашим опытом🌿
Мы то, что думаем.
Чем больше негативных мыслей в голове, тем хуже ощущения в душе и в теле.
Каждый раз, когда думаете о плохом, остановитесь!
Просто остановитесь! Обращайте внимание на процесс. Ничего в нем не меняя.
Будьте в моменте.
Несколько секунд.
А потом поменяйте негативные установки на позитивные 🩵
Повторите их вслух несколько раз и замечайте, как вы себя чувствуете после этого?
Делитесь в комментариях вашим опытом🌿
