Все смеются. Музыка играет. Кто-то обнимает её за плечи. А внутри — пусто. Она улыбается, потому что так надо. Но радость не приходит. Когда-то она решила: радоваться опасно. Потому что за радостью всегда приходила боль. Мозг запомнил: не поднимайся высоко — падать будет больно. Снижается выработка эндорфинов. Жизнь становится ровной, приглушённой. Четвёртый шаг — увидеть это без трагедии. Без мыслей «со мной что-то не так». Просто: «Я выключила радость, чтобы выжить». И в этом месте тело начинает доверять. ☘️Мини-практика Найди в теле любое нейтральное ощущение. Тепло. Тяжесть. Опору. Радость возвращается отсюда, а не из головы. (Цикл моих историй: Выход из созависимости через тело. Шаг 4.) #восстановление_себя #4шаг #созависимость #кинетосоматика #психология #телеснаятерапия
🔵Вечеринка, на которой она не чувствует радости
10 февраля10 фев
~1 мин