В популярной психологии есть такое известное разграничение: на «истинные» и «ложные» желания. И периодически в работе с клиентами приходится сталкиваться с их опасением обнаружить, что «вдруг моё желание окажется ложным».
Больше всего поражает критерий, по которому их различают. Считается, что, реализуя «истинное» желание вы испытывает радость, а в случае, когда исполняется «ложное», – ощущаете разочарование. Из чего следует логичный вывод: вы не сможете заранее отличить одно желание от другого, пока его не реализуете.
Второе замечательное обоснование такого разделения состоит в том, что ваши «истинные» желания не должны быть вызваны общественным мнением, или какими-либо суждениями окружающих, или «навязаны вам извне». Абсурдность этого критерия становится очевидной, если мы вспомним, что фактически все наши желания обусловлены воспитанием и культурной средой, в которой мы выросли. За исключением лишь врождённых биологических желаний, свойственных и человеку, и животным.
Если мы просто заглянем в психологический словарь (любой), мы не найдём там такого разграничения на «истинные» и «ложные». Что вполне логично и закономерно, если немного разобраться в самом содержании понятия.
Желание – это переживание, которое всегда субъективно.
Его может заметить и ощущать только сам человек. Это его внутреннее эмоциональное состояние, это осознанное и предметное влечение к чему-либо. Соответственно, нет и не может быть каких-то объективных критериев его истинности или ложности.
Если вы представляете, что ваше желание реализуется, и испытываете при этом позитивные эмоции (то есть, хотите получить такой результат), значит, в данный момент это ваше истинное желание. И не имеет значения, кто вас на эту идею натолкнул, или где вы такой результат увидели.
В работе с мотивацией нам, прежде всего, важно понимать приоритеты, иерархию текущих желаний, которые мы оцениваем по интенсивности эмоций (позитивных и негативных). Далее перевести главное желание в цель. И проверить возможности её воплощения. После чего мы уже можем выяснять препятствия: что именно мешает реализовать план действий. С практической точки зрения это самый быстрый и простой способ переключения на активную позицию и нормализации эмоционального состояния.
Автор: Андрей Савенко
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru