Давайте устроим перекличку: какой метод «оживления» лица и тела ваш любимый по утрам? 👇
1 Лимфодренажные прыжки (Метод Кацудзо Ниши)
100 мелких и быстрых прыжков сразу после пробуждения. Говорят, это лучший способ «встряхнуть» лимфу и запустить детокс.
Кто пробовал? Не слишком экстремально для 7 утра?
2 Сухой массаж щеткой (Dry Brushing)
Классика ЗОЖ-энтузиастов. Разгоняем кровь от периферии к центру. Кожа горит, целлюлит плачет, а лишняя вода уходит.
3 Face-fitness или самомассаж
5 минут работы с зоной ключиц и овалом лица — и скулы снова с нами.
4 «Чистота изнутри»
Когда внешних манипуляций мало, подключаем 2 стакана теплой воды и сорбенты между приемами пищи. Натуральный детокс помогает вывести те самые токсины, которые держат воду в организме.
Хотим обсудить с вами самые эффективные методы!
Пишите в комментариях цифру вашего метода или поделитесь своим секретом! 👇
