Всем привет. Сегодня случилась история, которая, казалось бы, не про спорт. Но на самом деле она — прямое отражение того, как наша жизнь за пределами зала влияет на результаты внутри него.
Я живу в области. Даже в нормальном районе, но без машины добраться до работы физически невозможно. Такая реальность. И вот сегодня, выехав в обеденный перерыв, я проехал метров двести, как на панели выскочила ошибка ABS и банер «Проверьте тормоза». Тяга пропала, обороты взлетели... Кое-как доковылял до ближайшего двора, встал на свободное место.
И началось: машина не глушится. На кнопку — ноль реакции. Первая мысль — «официальные дилер ». Позвонил. Сочувственно выслушали и... записали на диагностику. На 18 марта. Полтора месяца…
А причем тут спорт? Да притом!
Включается знакомая многим цепочка: стресс → кортизол → удар по тестостерону → сбой в восстановлении и росте. Вся биохимия, за которой мы так следим, пошла вразнос из-за одной поломки.
Я старался не погружаться в эмоции, но мы все люди. Проблема стала номером один. Как отвезти ребенка в поликлинику? Как выстроить быт? Продукты — ладно, есть доставка. Но эта внезапная потеря мобильности и контроля бьет по всем фронтам.
Весь день мозг работал в режиме поиска решений, вытеснив все остальное. Итог: вместо запланированных 4 приемов пищи — всего два. Пропустил тренировку, ведь до зала тоже нужно ехать. Настроение, как вы понимаете, на нуле. Гормоны — тоже.
Но вот что я в итоге себе напомнил:
1. Это решаемо. Да, неприятно, дорого, нервно. Но это не кризис, а задача. Есть проблемы куда масштабнее.
2. Решаем по мере поступления.
3. Спорт и режим — не тюрьма. Иногда жизнь вносит жесткие коррективы. Важно не усугублять ущерб: постараться выспаться, найти возможность для базового питания, не срывать зло на близких. Зал подождет день-два, если нужно.
Эта история — лишнее напоминание: наш прогресс строится не только в зале. Он зависит от быта, нервов и умения принимать удары судьбы, не ломаясь. Сегодня был такой удар. Завтра будет другой.
А пока — всем хорошего дня и исправных машин! Цените, когда все работает.
Берегите себя и свих близких - обнял.