Я каждого клиента мучаю уже известным вопросом: а чего на самом деле хочется? Самый частый и самый понятный вопрос, потому что из ответа на этот вопрос очень быстро формируется цель, а дальше дело техники – сформировать шаги к цели. И да, я прошу конкретные ответы: проходить 10 тысяч шагов каждый день в течение месяца с завтрашнего дня (а не "начать ходить 10 тысяч шагов" – потому что когда начнешь? Когда результат проверишь?), найти отношения (а что такое найти отношения? Это надо сперва на свидания ходить? А что нужно, чтобы начать ходить на свидания? Сайты знакомств? Дааа, вот почему я так много о них пишу) и так далее.
И в какой-то момент в своей практике я остановилась – я почти не брала новых клиентов и работала старыми методами. Работает же! И действительно работает, но желание развиваться – это в некотором смысле эволюционный процесс для выживания. А куда развиваться дальше в психологии? Здесь же и случился переход из долгосрочных методов психотерапии к краткосрочным. Мой любимый ДПДГ. Попробовала, понравилось, стала применять, оттачивать навыки. Нужно что-то дальше. Нужно понимание, как это работает, на чем основывается. И вот здесь началась моя личная магия. Магия понимания.
Почти полгода после диплома я восстанавливала ресурсы, самые обычные, но такие необходимые: здоровье, сон, да и просто режим. И я вспомнила историю, когда клиентка поделилась моим контактом в каком-то чате, откуда ко мне пришло 10 девушек за один день, и одна из них попросила мой блог, чтобы узнать меня. А ведь действительно, те, кто ко мне приходил, уже знали какую-то информацию обо мне – со слов друзей или из профиля, но это базовый минимум. А роскошного максимума не было. Особенно для людей, которые вообще ничего не знают обо мне.
И мой канал это возможность рассказать и показать, как я думаю, на что ориентируюсь и на что опираюсь, что ценно для меня по жизни и во взаимодействии с моими клиентами. Я знаю точно: клиенты приходят ко мне, чтобы уйти. И обязательно с результатом. И если будет еще одна возможность показать, что психотерапия может быть легкой, интересной, а главное результативной – значит я точно хочу ей воспользоваться.
И конечно, я думала раньше о том, что начать вести канал, но тогда у меня не было ответа на вопрос: а что я могу показать и рассказать? Но возвращаемся к началу: думанье деланьем не является. Как только я начала писать, то оказалось, что чтобы вести канал и писать статьи, нужно просто начать писать. И все вопросы (и даже внутренние переживания), которые возникали до появления канала, ушли. Потому что реальность оказалось другой, не такой, как в голове.
И поэтому в заключение я хочу напомнить. Если ты хочешь что-то начать, но боишься, переживаешь и не знаешь "а что?" и "как?", то, как только ты начнешь делать, твои вопросы будут другие. Это будут вопросы: а что ЕЩЁ я могу сделать, чтобы стало лучше? И здесь уже включится твое любопытство. А там, где есть любопытство, то там и будет энергия на деланье.
Поэтому делай.
У тебя всё получится.
