В очередной раз я думал об ответах на эти вопросы. Вот так постепенно сформировался небольшой манифест. На 10-15 минут вдумчивого чтения. О чем пойдет речь? Кто я и как/с кем работаю - про метаконсультанта, кто приходит, куда веду. История идеи - от буддизма до нейронауки все говорили об управлении вниманием и наблюдателе Современный путь - можно практиковать в обычной жизни, не убегая в монастырь Что такое пробуждение - три состояния «Я», автоматизмы, примеры с эмоциями Реактивный и проактивный выбор - как перестать жить из прошлого Три центра и внимание - рассудок, чувства, воля + внимание как инструмент Зачем это нужно - свобода, устойчивость, осознанный выбор Как понять где я - степень присутствия Книга и работа - где это описано подробнее Это мой манифест о том, что свобода = способность замечать себя и делать осознанный выбор. И именно в таком ключе мне интересно работать, как метаконсультанту. Оформление моих эссе вышло на новый уровень. Теперь это не несколько стр