Какими могут быть последствия созависимых отношений

Я - кризисный психолог.

И один из моих навыков - это работа с ПТСР. Я много работаю с военными и жертвами насилия.

Что такое ПТСР?

Посттравматическое стрессовое расстройство - тяжёлое психическое состояние, возникающее в результате единичных или повторяющихся событий, оказывающих сверхмощное негативное воздействие на психику человека.

Основные признаки ПТСР включают повторяющиеся воспоминания о травме, кошмарные сновидения, тревожность, раздражительность, проблемы со сном и концентрацией внимания.

Механизм записи травматической памяти значительно отличается от механизма при обычных событиях. В результате в дальнейшем то, что хотя бы отдалённо напоминает триггер, будет автоматически вызывать немедленную защитную реакцию всего организма, иногда без осмысления на уровне сознания происходящего и своей реакции на него.

Зачастую ПТСР упоминается в связи с катастрофами, военными конфликтами, насилием. Но я хочу поговорить о другом аспекте — ПТСР после отношений.

Сложные отношения или болезненное расставание, даже не сопровождающиеся насилием, в привычном его понимании, могут стать причиной возникновения ПТСР.

Вы начинаете чувствовать себя потерянным, ощущаете тревогу при воспоминаниях о бывшем партнёре, испытываете трудности с доверием новым людям.

Почему важно говорить об этом открыто?
Потому что признание травмы — первый шаг к исцелению. Понимание того, что ваша реакция нормальна и объяснима, помогает двигаться дальше.

Почему я знаю, о чем я говорю?
Порой, наткнувшись на просторах интернета на знакомое лицо на фото, я вздрагиваю буквально всем телом, как будто рядом со мной прогремел взрыв. Так работает ПТСР. И только осознавая это, и то, насколько эти отношения были разрушительны для меня, я могу из них выйти окончательно. Освободиться от этой психологической зависимости.

И как психолог, я в этой теме супер чувствительна: диагностировать; почувствовать потенциальную опасность и дать клиенту возможность не получать этот негативный опыт; быть рядом с клиентом в поиске путей выхода или работать с устранением последствий, полученных травм - вот основной фокус моих профессиональных интересов на сегодняшний день, пожалуй.

Автор: Мария Малыгина
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru