Вчера мы ходили в баню. Хорошо пропотев от души прошлась сухой щёткой по всему телу. Лимфу разогнала отлично .
Утром , как обычно , взвешивание по понедельникам.
Омлет с зеленой фасолью. Кофе растворимый с сахаром. Тост.+коллаген.
Суп овощной с курицей. Холодец. Огурец , томаты, хлеб с семенами подсолнуха.+лицитин.
Вчера мы ходили в баню. Хорошо пропотев от души прошлась сухой щёткой по всему телу. Лимфу разогнала отлично .
Утром , как обычно , взвешивание по понедельникам.
Завтрак в 9:00.
Омлет с зеленой фасолью. Кофе растворимый с сахаром. Тост.+коллаген.
Обед 13:00
Суп овощной с курицей. Холодец. Огурец , томаты, хлеб с семенами подсолнуха.+лицитин.
Ужин 17:00
Блины с начинкой из творога и укропа. 2 штуки +черный чай с сахаром.
Вес уходит постепенно, так и должно быть. Даже если идешь медленно, но идёшь всегда вперёд .