Путаницы действительно много. Давайте разберёмся спокойно и по существу.
Голодание: что это на самом деле?
Классическое голодание - это полный отказ от еды (иногда и от любых калорий) на определённый срок.
Что происходит в теле:
- запускается аутофагия (самоочищение клеток);
- снижается нагрузка на пищеварение;
- активируются внутренние ресурсы организма.
Но есть и обратная сторона:
- резкий стресс для нервной системы;
- сильные реакции у людей с истощением, дефицитами, гормональными нарушениями;
- высокий риск срывов без сопровождения;
- подходит не всем и не всегда.
Диеты: почему они редко работают надолго
Диета - это система ограничений и контроля.
Как правило:
- «можно / нельзя»;
- подсчёт калорий;
- подавление сигналов голода;
- игнорирование психоэмоционального состояния.
На практике это часто приводит к:
- замедлению обмена веществ;
- потере мышц вместо жира;
- постоянной тяге к еде;
- срывам и возврату веса.
Питание на соках и травах: в чём принципиальная разница
Питание на соках и травах. Ключевые отличия:
1. Тело не остаётся без питания
Организм получает:
- ферменты;
- микроэлементы;
- фитонутриенты;
- жидкую, легко усваиваемую форму питания.
Это снижает стресс и сохраняет ощущение безопасности.
2. Минимальная нагрузка на пищеварение
Соки и травяные отвары:
- не требуют сложного переваривания;
- дают кишечнику отдых;
- поддерживают детоксикационные системы.
3. Мягкое очищение вместо насилия
В отличие от диет и жёсткого голодания:
- нет резкого падения энергии;
- нет головных болей;
- ниже риск срывов;
- процесс проходит стабильнее.
4. Восстановление чувствительности
Питание на соках и травах:
- снижает постоянную стимуляцию вкусовых рецепторов;
- уменьшает тягу к сладкому и перееданию;
- помогает отличить физический голод от эмоционального.
Почему питание на соках часто называют «пищевой паузой»
Потому что это:
- пауза от тяжёлой еды;
- пауза от постоянного «что-нибудь съесть»;
- пауза от заедания эмоций.
Это состояние, в котором:
- тело восстанавливается;
- нервная система гармонизируется;
- пищевое поведение начинает перестраиваться естественно.
Голодание это инструмент, требующий подготовки и сопровождения.
Диеты - это контроль, который редко приводит к устойчивому результату.
Питание на соках и травах - это мягкая пищевая пауза, которая помогает телу восстановиться без насилия.
И самое важное, здоровье начинается не с запретов, а с ощущения, что телу безопасно.
Мой курс "Сила Очищения" - это бережная система питания и очищения, выстроенная на физиологии и психологии питания.
В основе системы:
- питание на соках и травах, а не полный отказ от еды;
- постепенный вход и выход без резких стрессов;
- поддержка пищеварения, а не его «ломка»;
- работа с нервной системой и психоэмоциональным фоном;
- телесные практики, которые помогают телу адаптироваться;
- оздоровление внутренних органов и позвоночника.
Почему важно идти по системе
Одна из главных ошибок - пытаться повторить очищение по обрывкам информации из интернета.
Без структуры и сопровождения:
- усиливается стресс;
- появляется слабость и страх;
- растёт риск срывов;
- теряется сам смысл процесса.
Курс "Сила Очищения" представляет уже выверенный путь, в котором каждый этап логично вытекает из предыдущего и поддерживает следующий.
Поэтому люди приходят сюда не «поголодать», а настроить отношения с телом, с едой, с усталостью, с весом, с собой.
Куда это ведёт в итоге?
К состоянию, где:
- еда перестаёт быть спасением от стресса;
- тяга к сладкому ослабевает;
- появляется энергия и ясность;
- уходят многие хронические заболевания и проблемы с пищеварением.
Сейчас вы можете заполнить анкету предзаписи и получить самые выгодные условия!