Кожный барьер — это защитный слой, который оберегает кожу от внешних агрессивных факторов (таких как загрязнение и бактерии) и предотвращает потерю влаги. Чем сильнее раздражена и повреждена кожа, тем менее эффективен кожный барьер. Поэтому, когда он не функционирует должным образом, кожа страдает. Увлажнение улетучивается, раздражители проникают внутрь, что приводит к тусклости, сухости, чувствительности и воспалению.
Здоровый кожный барьер – это гладкая, спокойная и ровная по тону кожа, без покраснений и воспалений. Кожа с поврежденным барьером выглядит тусклой, ощущается болезненной и раздраженной, на ней могут появляться высыпания, а также признаки сухости, такие как шелушение и покраснение.
К счастью, есть несколько ингредиентов, которые помогают кожному барьеру восстановиться: от удерживающих влагу до ремонтирующих поврежденные участки кожи.
1. Пробиотики и пребиотики
Возможно, вы слышали о включении пребиотиков (живых бактерий) в рацион питания для улучшения здоровья кишечника, но при местном применении они также могут принести много пользы для кожи. Они помогают создать стабильную, сбалансированную микрофлору кожи. При этом они действуют мягко, что особенно актуально если кожа чувствительная или склонная к акне. Неслучайно их также часто рекомендуются людям с такими кожными заболеваниями, как акне, розацеа и экзема.
Пребиотики (вещества для питания пробиотиков) также играют важную роль в балансировании естественного pH кожи и поддержания здоровья микробиома. В результате кожа становится здоровой, и вероятность воспалений снижается.
2. Сквалан
Сквалан — это производное сквалена, вещества, которое естественным образом содержится в коже (хотя с возрастом его запасы уменьшаются). Он необходим для питания и защиты кожи, поскольку удерживает влагу. Кроме того, сквалан имеет легкую текстуру и, в отличие от многих масел, не забивает поры.
3. Ниацинамид
Ниацинамид (витамин B3, PP) — это настоящий многофункциональный компонент, известный своим позитивным воздействием на кожу, особенно склонную к высыпаниям и пигментации. Он полезен для кожного барьера, поскольку увеличивает выработку церамидов, помогая укрепить структуру кожи и улучшить удержание влаги.
4. Омега-3 жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты полезны для кожи как при приеме внутрь, так и при нанесении на кожу. Они укрепляют и разглаживают поверхность кожи, смягчают и уменьшают признаки сухости и обезвоживания, такие как шелушение и чувствительность.
5. Церамиды
Если представить кожу как кирпичную стену, то церамиды — это цемент, который скрепляет клетки, как кирпичики. По существу это липиды (жиры), которые укрепляют слои кожи и поддерживают целостность кожного барьера, помогая предотвратить потерю влаги.
6. Гиалуроновая кислота
Поддержание кожи в хорошо увлажненном состоянии имеет важное значение для здорового кожного барьера. Гиалуроновая кислота действует, притягивая влагу глубоко в кожу (каждая молекула удерживает в 1000 раз больше воды, чем весит сама), поэтому это эффективный ингредиент для защиты кожного барьера, который можно добавлять в качестве одного из главных в программе ежедневного ухода за кожей.
7. Коллоидная овсянка
При повреждении кожного барьера вода испаряется, что приводит к обезвоживанию. Чтобы предотвратить это, важно удерживать влагу в коже с помощью определенных ингредиентов, восстанавливающих кожный барьер. Коллоидная овсянка смягчает кожу, удерживает влагу и предотвращает обезвоживание и нарушение кожного барьера.
8. SPF
Воздействие солнечных лучей является одной из главных причин повреждения кожного барьера, поскольку ультрафиолетовые лучи — это основной внешний агрессор для кожи. Солнцезащитный крем с SPF защищает ее от вредных свободных радикалов, которые повреждают клетки кожи и приводят к преждевременному старению.