Зимой суставы подвержены повышенному риску из-за холода, провоцирующего спазмы, и гололеда, ведущего к травмам. Главные опасности — обострение хронических заболеваний (артрит, артроз) из-за нарушения кровообращения, а также растяжения, вывихи и переломы (особенно голеностопа) при падениях.
Основные опасности для суставов зимой:
• Переохлаждение и скованность: Холод вызывает сужение сосудов, из-за чего ухудшается кровоснабжение, суставная жидкость густеет, появляется жесткость, скованность и боль.
• Гололед и травмы: Падения на льду — причина частых растяжений связок, разрывов сухожилий, вывихов и переломов.
• «Скрытые» препятствия: Под снегом не видны ямы, бордюры и ледяные бугры, попадание в которые приводит к резкому скручиванию суставов.
• Обострение хронических болезней: Влажность и холод провоцируют воспалительные процессы в суставах, усугубляя артроз и артрит.
• Снижение физической активности: Из-за малоподвижного образа жизни мышцы слабеют, что уменьшает поддержку суставов и повышает риск травм.
Как защитить суставы:
Носите теплую одежду (особенно важно защищать колени и стопы), выбирайте обувь с нескользящей подошвой, перед выходом на улицу делайте легкую разминку и старайтесь двигаться активнее даже в холодное время.
Кстати, с аппаратом АЛМАГ+ от компании ЕЛАМЕД (АО «ЕПЗ») можно проходить профилактический курс физиотерапии дома, а не только в лечебном учреждении.
Для профилактических курсов магнитотерапии (3-4 раза в год) и для методичного курсового лечения во время обострения используют основной режим АЛМАГа+. В случаях, когда не до физических нагрузок из-за обострения артрита, артроза, остеохондроза, различных невралгий, связанных с защемлением корешка нерва межпозвоночной грыжей, АЛМАГ+ способен исправлять ситуацию уже с первого дня обострения: у него есть специальный обезболивающий и противовоспалительный режим.
Его использование рекомендовано и при травмах: ушибы, растяжения, даже переломы.
elamed.com/catalog/al...
Реклама АО «ЕПЗ» ИНН 6204001412
2SDnjecp5fv