Чревоугодие часто выглядит как мелочь. Ну поел лишнего. Ну опять сладкое. Ну вечером потянуло к холодильнику. Но потом приходит тяжесть, раздражение, рассеянность в молитве, и даже стыд - потому что вроде понимаешь, что надо остановиться, а рука сама тянется за добавкой.
Священник Антоний Русакевич говорит об этом просто. Чревоугодие мешает душе и одновременно бьет по телу. Мы начинаем думать о еде чаще, чем о Боге, и постепенно теряем внутреннюю трезвость.
Чревоугодие начинается не в желудке, а в голове
Одна важная мысль, которую повторяет отец Антоний Русакевич - любой грех начинается с мыслей. Не с тарелки и не с магазина, а с того, что в голове прокручивается разрешение.
Типичная схема такая.
Ты еще не голоден, но уже уговариваешь себя: ну чуть-чуть можно, я устал, мне надо порадовать себя, завтра начну.
И вот тут важно поймать момент не тогда, когда уже поздно, а на первой мысли. Потому что мысль разгоняется, становится желанием, а потом действием.
Первый честный шаг - признать и принести на исповедь
Многие раскаиваются в чревоугодии регулярно, но внутри относятся к нему как к слабости, с которой ничего не поделаешь. А отец Антоний Русакевич подчеркивает другое. Этот грех нужно признать по-настоящему и искренне принести Богу, а не просто отметить галочкой.
Здесь помогает простая логика. Если я называю проблему по имени, я перестаю прятаться. И у меня появляется шанс ее менять, не драмой, а шагами.
Когда хочется есть - спроси себя зачем
Отец Антоний Русакевич предлагает очень житейский вопрос, который иногда отрезвляет сильнее любых строгих правил.
Зачем я хочу поесть прямо сейчас?
Не в смысле морали, а по-честному.
- Я реально голоден
- Я устал и хочу утешения
- Мне скучно
- Я тревожусь
- Я просто по привычке
Иногда человек удивляется. Он не голоден. Ему просто надо чем-то занять голову.
Частая путаница - голод или жажда
Отец Антоний Русакевич напоминает вещь, о которой многие забывают. Мы легко путаем жажду с голодом. Организм просит воды, а мы даем ему еду.
Иногда достаточно сделать простое действие - выпить воды или теплого чая. И через несколько минут становится ясно, что это была не потребность в еде, а напряжение в теле.
4 молитвы в бесовских напастях и искушениях
Сохраните себе, что бы не потерять. Перешлите друзьям и родственникам.
Псалом 90
Молитва Честному Кресту (Да воскреснет Бог)
Молитва Святому и Животворящему Кресту Господню
Молитвы священномученику Киприану и мученице Иустине
Чревоугодие как способ развеяться
Есть еще один честный момент. Многие начинают есть не потому, что им вкусно, а потому что им пусто. Особенно это видно, когда человек дома, когда у него мало движения и мало событий.
Ситуация знакомая.
Вроде дел нет, рука тянется открыть холодильник. Открыл, посмотрел, закрыл. Прошло десять минут - снова открыл. Не потому что голод, а потому что надо чем-то занять себя.
И вот здесь чревоугодие становится не про пищу, а про попытку заглушить скуку.
Самоконтроль - это не жесткость, а внимательность
Священник Антоний Русакевич говорит прямо. Победа над этой страстью начинается с самоконтроля, то есть с наблюдения за собой.
Не с ненависти к себе, не с истерики, не с обещаний. А с трезвого внимания.
- Я слежу за мыслями
- Я замечаю момент, когда начинаю себя уговаривать
- Я выбираю остановиться раньше, чем сорваться
Как побороть грех чревоугодия? Протоиерей Димитрий Смирнов
Молитва о помощи и надежда на результат
В конце отец Антоний Русакевич напоминает главное. В борьбе со страстями мы не одни. Мы просим Господа помочь, и это не пустые слова.
Господи, помоги мне справиться с этой страстью.
И еще важная вещь. Когда человек начинает видеть результат - легче дышать, легче молиться, легче смотреть на себя в зеркало без раздражения - это дает мотивацию продолжать. Не ради тщеславия, а ради свободы.
Тихое возвращение к трезвости
Чревоугодие побеждается не одним героическим рывком, а регулярными маленькими решениями. Отец Антоний Русакевич говорит об этом спокойно и по делу. Следить за мыслями, чаще исповедоваться, молиться, не путать голод с жаждой, не превращать еду в развлечение.
И постепенно появляется то, чего так не хватает в этой теме - ощущение, что я могу управлять собой, а не еда управляет мной.
Сильная молитва Николаю Чудотворцу, изменяющая судьбу за 40 дней.
Сильная молитва Николаю Чудотворцу, изменяющая судьбу за 40 дней. Читайте ее каждый день с верой и надеждой, и Вы не поверите, как изменится Ваша жизнь! Эта удивительная молитва уже помогла множеству православных людей, поможет и Вам. Необходимо читать ее ежедневно на протяжении читать продолжение