Мечты сбываются - Всероссийская Федерация Цигун вдохновляет и делает самые смелые планы возможными.
С чего всё началось
Я присоединилась к Всероссийской Федерации Цигун, имея инженерное образование и работая в нефтегазовой отрасли. Просто искала систему оздоровления, которая поддержит мой организм и позволит с максимальной эффективностью выполнять мои социальные роли - жены, матери, бизнес-аналитика компании "Бурсервис".
А поступая на 50-й поток инструкторских курсов Всероссийской Федерации Цигун, я рассчитывала получить вторую профессию, которая позволит мне вести активную трудовую деятельность и по достижении пенсионного возраста.
Но я не могла и помыслить в начале 2024 года, что знакомство с Оздоровительным Цигун и членство во Всероссийской Федерации Цигун приведут меня к идее обратить внимание на научную работу. И поставить перед собой цель - внести свой посильный вклад в научное подтверждение эффективности метода Оздоровительного Цигун в Российской Федерации.
Что же привело меня в медицинский университет?
Что привело меня к поступлению в 2025 году в Тюменский Государственный медицинский университет на магистерскую программу по направлению "Общественное здравоохранение" (профиль "Медицинская профилактика и здоровьесбережение") на очно-заочную форму обучения?
И почему тема моей выпускной магистерской диссертации звучит так: "Оздоровительная гимнастика Цигун как ресурс общественного здоровья населения г. Тюмени"?
Расскажу по порядку.
Научная основа, которая вызвала доверие
Начну с того, что метод Оздоровительного Цигун вызвал моё доверие благодаря своей научной основе.
Девять комплексов упражнений, разработанных Китайской Ассоциацией Оздоровительного Цигун (Chinese Health Qigong Association - CHQA), прошли масштабные клинические исследования в КНР на базе трёх университетов.
Результаты подтвердили позитивное влияние Оздоровительного Цигун на организм человека:
- Сердечно-сосудистую систему
- Дыхательную систему
- Нервную систему
- Иммунную систему
В 2024 году мне исполнилось 50 лет. Шутить со своим здоровьем, обращаясь к непроверенным, но разрекламированным методам оздоровления, я не была настроена. Поэтому решила освоить комплексы упражнений именно Оздоровительного Цигун. И с этой целью присоединилась к 50-му потоку подготовки инструкторов нашей Всероссийской Федерации.
Вопрос, который всё изменил
Далее я задала себе вопрос - а проводились ли в Российской Федерации такие же масштабные научные исследования Оздоровительного Цигун, как в Китае? Есть ли у российских учёных из сфер медицины и спорта заинтересованность в исследованиях пользы метода Оздоровительного Цигун?
И я обнаружила, что количество научных исследований и публикаций на тему Цигун в России невелико, если сравнивать с Китаем и остальными странами. А на тему именно Оздоровительного Цигун - и того меньше.
Лично я нашла пару-тройку исследований пользы комплекса Ба Дуань Цзинь для здоровья студентов и пожилого населения. И это было уже что-то. Первоначальный интерес со стороны научного сообщества есть, заключила я.
Два фактора, которые нельзя было игнорировать
Потом я оценила два фактора.
Первый - мировой тренд.
Во всём мире наблюдается рост интереса к комплементарным методам оздоровления - как со стороны населения, так и со стороны официальной медицины.
По данным Всемирной организации здравоохранения, традиционные и интегративные практики всё шире рассматриваются как часть национальных стратегий охраны здоровья граждан.
Показательный пример - Китай, где Оздоровительный Цигун стремительно интегрируется в программы:
- Общественного здравоохранения
- Массовых традиционных видов спорта
- Оздоровления детей и молодёжи
Второй - доступность и массовость Оздоровительного Цигун.
Ценность Оздоровительного Цигун определяется его доступностью для широких слоёв населения.
В условиях нашего г. Тюмени, как и во многих других регионах, остро стоит вопрос профилактики хронических неинфекционных заболеваний. Как следствие Оздоровительный Цигун может стать эффективным элементом программ массовой профилактики.
Это особенно актуально при:
- Растущей нагрузке на систему здравоохранения
- Потребности населения в недорогих, но действенных методах поддержания здоровья
Массовость и доступность Оздоровительного Цигун - его преимущества при интенсивном ритме жизни.
К тому же, Оздоровительный Цигун легко адаптируется для различных возрастных групп, включая пожилых людей, что позволяет эффективно использовать его в программах активного долголетия.
Встречи, которые вдохновили на принятие решения
Что же ещё убедило меня сделать первый шаг к поступлению в 2025 году в Тюменский Государственный медицинский университет на магистерскую программу по направлению "Общественное здравоохранение"? Что сформировало моё желание в течение ближайших лет попробовать заняться научным исследованием пользы Оздоровительного Цигун?
Это, конечно, вдохновляющие встречи, которые стали возможными, поскольку в 2025 году я активно участвовала в мероприятиях Всероссийской Федерации Цигун.
На Рождественском Фестивале "Хрустальный Лотос" в Астрахани я познакомилась с врачом физической реабилитационной медицины Юраш Татьяной Александровной и убедилась, какая большая работа по внедрению методов Оздоровительного Цигун ведётся на базе санатория "Тинаки".
На 17-м Всероссийском Фестивале я познакомилась с Колосовой Инной Владимировной:
- Дипломированный инструктор Всероссийской Федерации Цигун
- Золотой призёр Фестивалей Цигун 2020-2025
- Магистрант Российского университета спорта
- Автор научной статьи о влиянии китайской оздоровительной гимнастики Цигун на здоровье женщин пожилого возраста
Пример Инны вдохновил меня готовиться к поступлению в медицинский университет.
Поддержка, которая окрыляет
А сейчас, уже будучи студенткой медицинского университета, я чувствую поддержку со стороны выбранной мною кафедры "Медицинская профилактика и здоровьесбережение".
Поддержка выражается в том, что тема моей магистерской диссертации "Оздоровительная гимнастика Цигун как ресурс общественного здоровья населения г. Тюмени" утверждена и вызвала неподдельный интерес.
Благодаря организационной и научной поддержке со стороны кафедры запланировано научное наблюдение за будущей группой практикующих Оздоровительный Цигун сотрудников медицинского университета.
Верю в наш Тюменский Государственный медицинский университет. Держу кулачки, чтобы группа практикующих Оздоровительный Цигун сотрудников была сформирована при поддержке кафедры и чтобы наше эксперименты удались!
Как Оздоровительный Цигун сделал это возможным
Важно сказать: я не сменила профессию. Я продолжаю работать бизнес-аналитиком в "Бурсервис", продолжаю быть женой и матерью. Просто дополнила свой перечень социальных ролей, став ещё и магистрантом медуниверситета очно-заочной формы обучения.
И это стало возможным благодаря двум вещам.
Оздоровительный Цигун вдохновил меня на этот шаг - открыл новые горизонты, показал, что можно развиваться в совершенно неожиданном направлении.
И Оздоровительный Цигун дал мне здоровье и силы всё это совмещать. Без этой поддержки организма такая многозадачность была бы невозможна.
От мечты к реальности
Ещё раз повторю - все мои мечты начали формироваться и реализовываться благодаря нашей Всероссийской Федерации Цигун, которая принесла из Китая в Россию уникальный метод - Оздоровительный Цигун.
Лично для меня он стал источником сил для повседневной жизни, работы, а теперь ещё и учёбы.
Не боюсь мечтать - Всероссийская Федерация Цигун вдохновляет и делает самые смелые планы возможными.
Анастасия Костина