НЕдиванный сериал с Чемпионом Мира по Цигун

Когда я только набирала первую группу по Оздоровительному Цигун во Владивостоке, мне казалось, что центр зала - это я. Все смотрят, все ждут, все ловят каждое движение. Восемь лет преподавания показали, что это не так. Самый важный человек на занятии - совсем другой. И не тот, кого можно заподозрить. В предыдущей статье я рассказывала, как открыть группу, где арендовать зал и почему нельзя считать себя врачом. Сегодня о самом живом: об учениках. Первые два года я ориентировалась на китайских наставников, у которых занималась сама...

Моя первая группа в 2017 году состояла из четырёх человек, включая меня. Все - знакомые, с которыми я раньше где-то пересекалась на занятиях. И сразу же я арендовала большой зал в центре города. Сейчас расскажу, почему это было правильно, хотя со стороны выглядело безумием. «Зачем вы арендуете большой зал, если учеников может быть немного?». Отвечаю: всегда придут те, кому будет интересно. Место должно быть таким, куда удобно добраться из разных районов города. Не маленький уютный кабинетик на окраине, а настоящий зал в центре...

Был хороший день. Гости, смех, застолье, все рады друг другу. А ночью лежите, и сердце всё никак не угомонится, стучит, будто праздник продолжается без вас. Знакомо? А бывает иначе. Давно не было повода порадоваться по-настоящему. Дни похожи один на другой, в груди какая-то серость, и даже хорошие новости почти не трогают. Две противоположные истории, а для сердца это одна и та же тема. В Оздоровительном Цигун у каждого органа есть своя эмоция, и у сердца это радость. Вот только здоровье сердца не в том, чтобы радости было побольше...

Со стороны может показаться, что Оздоровительный Цигун - это очень простая практика. Стой да дыши, что тут сложного. А потом смотришь на мастера и понимаешь: он делает вроде то же самое, а выглядит совсем иначе. Разница не в гибкости. Не в возрасте. Не в том, как низко человек садится в стойку. Разница в принципах. И первый из них, с которого открывается любой комплекс, называется внутренняя улыбка. Это не просто образное выражение или совет и не пожелание «улыбнитесь, и всё получится». Это конкретный навык, на котором стоит вся последующая практика...

На улице пекло. Идёте по тротуару, и кажется, будто воздух где-то закончился. Сердце стучит так, что слышно его самому. Лицо горит, дыхание стало поверхностным, и единственное, о чём думаете - добраться до тени и глотнуть чего-нибудь холодного. Большинство так и делает. Ледяная вода, мороженое, кондиционер. Помогает - но ровно на несколько минут. Потом снова накрывает. А лето длинное, и таких дней у сердца впереди ещё много. Во второй серии 4 сезона оздоровительного сериала «Энергия жизни» Виктор Стерликов показывает другой путь...

Несколько лет назад мне выписали очки для чтения. На днях пошёл проверять зрение - и оно улучшилось. Врач сказала, что на практике так бывает, но крайне редко. Спросила: "Вы делали ежедневную гимнастику для глаз?" Я ответил: "Гимнастику - да. Только не для глаз. Для всех систем организма. И называется она Оздоровительный Цигун." В предыдущей статье я рассказывал, как три случайности привели меня от боевых искусств к серьёзному изучению Цигун во Всероссийской Федерации Цигун. Сегодня - о том, что изменилось...

Плотный ужин, и через час в груди тесно. Или с утра разволновались, а к обеду живот ведёт себя странно. Знакомо? Китайская медицина видит здесь не совпадение, а одну стихию и одну пару органов, которые работают сообща. В традиционной китайской медицине всё разложено по пяти стихиям. Огонь это сердце и его соседи: тонкий кишечник, перикард, тройной обогреватель. Цвет красный, вкус горький, сезон лето, эмоция радость. В обычной картине мира сердце и тонкий кишечник стоят далеко друг от друга. У одного грудная клетка, у другого живот...