НЕдиванный сериал с Чемпионом Мира по Цигун

Мечты сбываются - Всероссийская Федерация Цигун вдохновляет и делает самые смелые планы возможными. Я присоединилась к Всероссийской Федерации Цигун, имея инженерное образование и работая в нефтегазовой отрасли. Просто искала систему оздоровления, которая поддержит мой организм и позволит с максимальной эффективностью выполнять мои социальные роли - жены, матери, бизнес-аналитика компании "Бурсервис". А поступая на 50-й поток инструкторских курсов Всероссийской Федерации Цигун, я рассчитывала получить...

Каждый хотя бы раз в жизни испытывал странное ощущение, когда телефон ещё не зазвонил, а рука уже потянулась к нему. Или когда при встрече с незнакомцем что-то внутри словно шепнуло: «Будь осторожен». Мистика? Интуиция? Или нечто большее? Вот здесь и начинается самое интересное. Долгие годы всё, что касалось предчувствий и «шестого чувства», автоматически отправлялось в категорию эзотерики. Серьёзные специалисты обходили эту тему стороной, ну какое там «видение будущего», право слово. Но потом нейрофизиологи заглянули в работу мозга чуть глубже...

Как найти своё призвание после выхода на пенсию и помочь другим обрести здоровье. Есть такая особенная категория людей, которые не просто занимаются чем-то для себя, но однажды понимают: «Этим надо делиться». Тамара Сарычева из Краснодара как раз из таких. И её история - лучшее доказательство того, что начать никогда не поздно. Даже если тебе за... ну, скажем, «слегка за». На сладкое больше не тянет Когда разминка превращается в жизнь Шесть лет назад Тамара пришла на занятия Оздоровительным Цигун по вполне прозаической причине: артрит, артроз коленных суставов и вес 105 килограммов...

17 января 2026 года начнется зимнее межсезонье. 18 дней, когда организм особенно восприимчив к оздоровительным практикам для пищеварения. В европейском календаре 4 сезона. В китайском - 5. И эта разница меняет подход к укреплению селезенки, желудка и поджелудочной железы. Календарь межсезонных периодов на 2026 год 🗓️ Когда практиковать в 2026 году В китайском календаре между основными сезонами есть особые 18-дневные периоды - межсезонья. Последние 18 дней каждого сезона. Почему 18 дней? За этот период, как считается в ТКМ, энергия Ци в организме совершает полный цикл обновления...

Десять минут в день. Этого достаточно для базовой практики. Постоянная тяга к сладкому, тяжесть после еды, усталость к обеду - все это может говорить о том, что селезенка работает не в полную силу. А вместе с ней страдают поджелудочная железа и желудок. Комплекс Межсезонье помогает решить эту проблему. Причем довольно быстро. Пять упражнений. Одно плавно перетекает в другое - никаких рывков, никакой спешки. Просте медленные движения... Первое упражнение запускает энергию по телу. Второе открывает грудную клетку...

Лукпан Булатов — врач по медицинской профилактике, диетолог, специалист по ЛФК и спортивной медицине из Астрахани. Тот самый, который каждую неделю проводит бесплатные утренние зарядки у Лебединого озера в рамках проекта «В ритме здоровья». Человек, который 15 лет практикует двигательную активность и годами помогает другим восстанавливать здоровье. Врач знал, что Цигун работает, но не знал почему А тут сам оказался в роли ученика. И знаете, что любопытно? Он шёл на курсы подготовки инструкторов Оздоровительного Цигун не за чудом...

Верхний, средний, нижний - три котла, в которых варится жизненная энергия человека. Китайцы знали об этом 5000 лет, а современная наука только начинает понимать их мудрость. Когда мастер В иктор Стерликов в сериале "Энергия жизни" показывает пятое упражнение комплекса Межсезонье, он постоянно акцентирует внимание на работе с даньтянями. Случайно ли это? Цигун для желудка, поджелудочной железы и селезенки. Оздоровительный сериал 💫 Что такое даньтянь Представьте три энергетических резервуара в теле...

Слышали когда-нибудь фразу "упереться в потолок"? Что если сказать: есть упражнение, которое буквально учит отталкивать небо руками - и это работает? Четвертое упражнение комплекса Межсезонье называется "Отталкивание Неба и Земли" (см. предыдущие упражнения в этой статье). Одно движение объединяет противоположности, активирует меридианы селезенки и желудка, восстанавливает баланс энергии во всем теле. Китайцы практикуют этот принцип более 5000 лет - разделять небо и землю руками, чтобы гармонизировать внутреннее пространство...

Невидимые реки энергии текут по вашему телу — китайцы научились управлять ими 5000 лет назад. Замечали ли вы когда-нибудь: воздействие на одну точку на стопе снимает головную боль? Древние даосские мастера знали об этом задолго до современной науки. Дело в том, что наше тело пронизано энергетическими каналами, по которым циркулирует жизненная сила Ци. Меридианы тела - это система невидимых путей, по которым течёт энергия Ци. Представьте себе карту рек: большие потоки, притоки, малые ручьи. Точно так же устроены энергетические каналы в организме...

Китайцы говорят: "Земля - мать всех элементов", и без здоровой селезенки рушится всё тело. Древняя мудрость. Почему китайцы столько внимания уделяют именно этим органам? Дело в том, что селезенка, желудок и поджелудочная железа относятся к элементу Земля - центральному элементу в системе У-Син. Через пищу организм получает 80% энергии. Если эти органы слабеют, вся энергетическая система человека даёт сбой. Практикующие Оздоровительный Цигун знают: здоровая селезенка - фундамент долголетия. Традиционная китайская медицина изучала связь элемента Земля с пищеварением более 5000 лет...

Каждый день мы теряем энергию. Через стресс, через неправильное дыхание, через закрытую грудную клетку. Знакомо? Китайцы нашли способ вернуть утраченную силу. Два простых упражнения - "Приветствие неба" и "Чаша" - открывают все энергетические каналы тела одновременно. Через 10 минут практики тело буквально светится изнутри. Эти техники входят в комплекс Межсезонье по методике Международной Федерации Оздоровительного Цигун (IHQF). 5000 лет мудрости в двух движениях. Второе упражнение комплекса Межсезонье носит поэтичное название "Приветствие неба"...

Представьте: человек улыбается не лицом, а внутри - и его органы откликаются теплом и здоровьем. Звучит необычно? Но за этой техникой стоит 5000 лет даосской мудрости, которую сегодня практикуют миллионы людей по всему миру. Внутренняя улыбка - это не метафора. Это конкретная медитативная техника Цигун, где практикующий осознанно направляет благодарность и теплое внимание к своим органам. И они отвечают расслаблением, улучшением функций, восстановлением. Особенно это важно для селезенки, желудка...