• Я психолог-музыкант, поэтому вхожа в миры психологии и музыки. Благодаря этому общаюсь с разными людьми и знаю множество тем, существующих в каждом из них.
• Принимала участие в разговоре о продвижении музыки. Можно делать это через лейблы, питчинги, продвижение релизов. А ещё ‒ давать концерты.
• Самое сложное для взрослых начинающих музыкантов ‒ это выход на сцену. От одной только мысли об этом сковывается тело, перехватывает дыхание, забываются слова. И кому она нужна, эта публичность!
• Как просто всё устроено у взрослых: придумай подходящее объяснение и ничего не делай! Ты взрослый, имеешь право решать! Так ты продолжаешь поддерживать естественный страх перед неизведанным, ещё больше запугивая себя.
• Однако неизведанное можно и нужно исследовать! Сама пройдя через это испытание, я помогаю людям пройти непростой путь к собственному проявлению. Регулярно продолжаю закалку сценой: эмоциональный заряд того стоит. Даже несмотря на неизбежный откат в течение суток после выступления, полученная энергия помогает с ним справиться.
• Специально для тебя, взрослый творческий человек, я подготовила серию публикаций о важности закалки сценой для музыканта и том, как её пройти. Вот что ты узнаешь:
Часть 1. Волнение vs страх. Чем волнение отличается от страха и какие техники помогут преодолеть страх.
Часть 2. РодНика, говори за себя! Моя история отношений со сценой.
Часть 3. Подружиться со сценой. Сцена как партнёр: как построить с ней отношения сотрудничества.
Часть 4. Твои зрители. Зритель как помощник: перестать бояться осуждения ‒ техники совладания.
Часть 5. Ты, сцена и зрители. Как собрать себя воедино перед выступлением ‒ пошаговая инструкция.
Часть 6. Вперёд, музыкант! На сцене: остаться в живых и вернуться снова ‒ пройдём этот путь вместе.
• Откуда может взяться страх перед выступлениями, я написала в моём психологическом канале: https://t.me/Nikasand/116