Привет, дорогие ☀️
Мы очень много говорим про вечерние ритуалы — сон, замедление, заземление.
Но у нас в семье есть ещё одни не менее важные — утренние. 🥰
И они сильно влияют на то, с каким состоянием ребёнок идёт в день.
➡️Утро — это не про «быстрее-быстрее», а про первый сигнал нервной системе:
мир безопасен, я не один, меня здесь ждут.
Вот что есть у нас.❤️
Первое, что я говорю Маргаритке, когда она просыпается:
❣️«Я рада тебя видеть».
Даже если был совместный сон.
Эта фраза не про факт, а про чувство.
Про то, что её появление в этом дне — желанное.
Потом я обязательно спрашиваю:
❣️«Как тебе спалось? Что тебе снилось?»
Даже если ответа ещё нет или он очень простой.
Это про интерес к её внутреннему миру, про уважение к тому, что у ребёнка уже есть свой опыт, свои переживания.
Дальше очень важная фраза:
❣️«Давай не будем торопиться».
И произнесённая спокойным голосом.
Парадоксально, но когда ребёнка не подгоняют, он начинает собираться быстрее и спокойнее.
Потому что исчезает внутреннее напряжение.
Перед выходом я всегда говорю:
❣️«Я верю, что сегодня у тебя всё получится».
Даже если впереди обычный день без «подвигов».
Вера взрослого — это огромная опора. Ребёнок буквально идёт с этим внутри.
И почти всегда в конце:
❣️«Обнимемся перед выходом?»
Иногда это 5 секунд, иногда дольше.
Но именно такие моменты остаются с детьми на всю жизнь.
Не идеальные завтраки и не количество занятий, а ощущение: меня любят, со мной рядом.
Утренние ритуалы могут быть совсем простыми.
Важно не количество слов, а состояние, с которым вы их говорите.🫶
А у вас есть фразы или действия,
без которых утро «не начинается»?
