🤟🎅Бутерброд с салом на черном хлебе помогает лучше переносить холод
Сочетание этих продуктов способствует быстрому перевариванию и усвоению пищи, усиливает пищевую ценность друг друга за счет сбалансированного состава пищевых веществ, рассказали специалисты.
В ржаном хлебе есть витамины В1, В2, Е, РР, фолиевая кислота (В9).
В сале, помимо витаминов Е и группы В, есть также витамины А и D. Как в ржаном хлебе, так и в сале есть калий, магний и фосфор (необходимы для нормальной работы сердечно-сосудистой системы и костей), кальций (для прочности костной ткани), селен (мощный антиоксидант).
В ржаном хлебе еще много железа (почти в полтора раза больше, чем в яблоке и в два раза, чем в говядине) и пищевых волокон.
Картинка из сети (сала под рукой нет, как и хлеба, чтобы сделать своё фото) 🤔
https://max.ru/id2372001505_gos
https://ok.ru/group/70000041523919
https://vk.com/public212083585
https://dzen.ru/id/660af8bc3bd95d5b99e56429 - подпишись на СВОй "Рассвет".
