Причиной тому безымянный палец левой ноги. С четверга он чот опух, стал болезненным. Вчера пожаловался своему ИИ-тренеру. Тот посоветовал холод и понаблюдать. Вот наблюдаю не бегаю пока. Вчера делал вместо длительной силовую в кардио-функциональном режиме: час двенадцать различных бессистемных упражнений с гирей, собственным весом, резинкой на все тело. Старался просто пульс держать во второй, третьей зоне.
В пятницу и вск пропустил пробежки. Причиной тому безымянный палец левой ноги. С четверга он чот опух, стал болезненным. Вчера пожаловался своему ИИ-тренеру. Тот посоветовал холод и понаблюдать. Вот наблюдаю не бегаю пока. Вчера делал вместо длительной силовую в кардио-функциональном режиме: час двенадцать различных бессистемных упражнений с гирей, собственным весом, резинкой на все тело. Старался просто пульс держать во второй, третьей зоне.
