Как на нас влияет окружение ❓Особенно в разрезе тех привычек, которые мы имеем в повседневности, во всех сферах жизни. Хочешь поменять привычки - меняй окружение, находи единомышленников. Эта тема действительно работает.
⬇️
Окружение может влиять как позитивно, так и негативно. Как ведут себя живые раки в ведре?🦞 Если один начнет выбираться наверх, то другие раки потянут его обратно. В жизни всё так же. Ваши друзья и знакомые могут тянуть вас на дно, а могут и подталкивать к развитию.
⬇️
По этому поводу был эксперимент ученых: одного тревожника поместили в группу спокойных и абсолютно рациональных людей, они действовали не на эмоциях, а ровно и взвешенно, из разума, а не из импульса. Уровень тревожности этого участника значительно спал. И когда наоборот, одного спокойного, без признаков тревожности, человека поместили в группу тревожников - он быстро сам стал переживать, нервничать, беспокоиться.
❗️Очень важно осознавать эти моменты в своей жизни и окружать себя нужной атмосферой. Это очень влияет на нас. Не зря говорят, что каждый человек - это среднее составляющее из пяти его самых близких знакомых по общению, будь то ваши домашние, любимый человек, мама или коллега, напротив которого вы сидите в кабинете.
Наше окружение - наше отражение. Это мы. И если нам в окружении что-то не нравится, то самое время это пересмотреть и многое менять.
Практика⬇️ (наверху в карусели фото)
В 1 части - сделайте такую же табличку и честно проанализируйте своё окружение из 5-ти ближайших человек. Берите тех, с кем вы чаще всего общаетесь в течение дня / недели. Это не обязательно должен быть прям близкий и приятный друг, может это вынужденное общение, но его много (коллега, начальник, токсичная мама). И опишите влияние и вклад каждого в вашу жизнь.
Во 2 части практики - берем то, что получилось во второй колонке и выводим это в еще больший плюс, затем берем третью колонку и минимизируем ее влияние на себя.
Так вы честно и беспристрастно увидите кто, как, чем и почему на вас влияет, и сможете принять адекватные решения об общении и взаимодействии с человеком. 〰