! ☀️ В Москве наконец потеплело 😅, и я поймала себя на мысли: весна и лето уже совсем близко! В этот раз я не хочу врываться в сезон в панике «срочно за две недели». Хочу входить спокойно, с уверенностью в своём теле — не только по цифрам на весах, а по энергии, лёгкости, самочувствию и качеству жизни и качеству своего тела 🩵 Именно поэтому я нашла свою тёзку — Наталью 💫 Наталья — нутрициолог, консультант по питанию, член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью. Уже больше 3 лет помогает женщинам выстраивать питание без экстрима , жёстких ограничений и голодовок. Кроме питания, Наталья помогает выстроить базовые опоры здорового образа жизни: ✨ здоровый сон ✨ адаптивную физическую нагрузку В своем канале «А что у нас с питанием?» Наталья делится простыми и понятными вещами: рецептами вкусной и полезной еды, выбором продуктов, современными гаджетами для здоровья и тем, как организовать питание в реальной жизни, а не в идеальной. Если вы, как и я, чувствуете, что готовы что-