Я – тот самый тип людей, которых лишний вес преследует с самого детства. Собрала бинго из всех ошибок худеющих и годами гоняла вес +-10 кг/месяц.
▶ Как итог — удар по здоровью и синдром отложенной жизни. За годы диет ты начинаешь верить в связку «вот сейчас похудею, и стану счастливее»: встречу любовь, займусь спортом, буду стильно одеваться и ходить на мероприятия. Это была вера в волшебную таблетку, что одно действие изменит всё в жизни. А на самом деле, ничего подобного. После 10 лет такой борьбы с весом я встала на другой путь.
Когда я начала работу с диетологом и прослушала все лекции по питанию, стала анализировать рацион в те времена, когда набирала вес.
В карточках рассказала про ошибки в питании, которые исправила, чтобы похудеть на 25 кг.
Также записала бесплатное подробное видео про описание метода, которым пользуюсь и сейчас:
⚡ 4 шага на пути к тому, как я выгляжу
⚡ Как избежать ошибок, с которыми я столкнулась
⚡ Разбор меню и системы заготовок
Посмотреть урок полностью и забрать подарки от меня можно здесь.
Хотелось бы думать, что фото До – это ИИ и фотошоп, но увы... 😁