Почему “сильные женщины” чаще всего тащат всё на себе — и остаются без опоры

Я всё чаще вижу одну и ту же тему в своей работе. Сильная женщина.

Запросы звучат по-разному: кто-то приходит с запросом на деньги, кто-то с отношениями, кто-то с тревогой или усталостью. Но за этими разными темами почти всегда стоит одно и то же состояние — много напряжения и слишком много ответственности на себе.

Часто рядом с такой женщиной оказываются слабые, безинициативные, безответственные мужчины. За которых приходится решать, направлять, спасать, иногда даже оплачивать их кредиты.

Бывает и по-другому: мужчина сильный, проявляет инициативу, хочет быть опорой, но женщина отказывается от помощи. Думает, что сама справится, что ей не нужно помогать, что она и так всё может. И тогда такой мужчина либо постепенно расслабляется, передавая ей «руль правления», либо уходит туда, где сможет проявлять свою мужскую суть.

Сильная женщина не умеет просить. Она всё контролирует и почти никому не доверяет. Ей сложно расслабиться, она постоянно в тревоге и редко бывает в моменте «здесь и сейчас».

В итоге она вывозит всех и всё сразу: партнёра, карьеру, детей, родственников. Всем помочь. За всех решить. Всё держать на себе.

Важно понимать одну вещь. Эта сила не взялась из ниоткуда.

Сильными не рождаются — сильными становятся.

Иногда это происходит в детстве, когда ребёнку приходится взрослеть раньше времени. Когда мама не справлялась, а рядом не было надёжной опоры.

А иногда — когда в детстве ты видела «слабого» отца. Когда мама тащила всё на себе, а папа пил, гулял или просто был эмоционально отсутствующим.

И тогда внутри формируется очень простое понимание: на мужчину нельзя опереться, значит, нужно справляться самой.

Это способ выживания, который когда-то действительно помог. И он может закрепляться на долгие годы. Такая девочка вырастает женщиной, которая не ждёт помощи, не просит, не верит и всё держит под контролем. Даже когда рядом появляется сильный мужчина, ей сложно принять его опору. Проще самой. Привычнее самой. Безопаснее самой.

На самом деле, любая женщина базово хочет чувствовать БЕЗОПАСНОСТЬ. И чтобы можно было выдохнуть. Чтобы рядом появился кто-то, на кого можно опереться, а не тащить его на себе.

И в терапии мы работаем не с тем, как «стать слабее». И не с тем, как «отпустить контроль». А с тем моментом, когда эта сила стала единственным способом жить.

Ваш психолог, Елена Мирибян.