! Эмоциональное напряжение, тревожные шокирующие новости, раздражительность и бессонница, головные боли и вспышки агрессии, ссоры и конфликты, отравления и инфекции, проблемы со здоровьем. Стресс, стресс, стресс со всех сторон. Вот что мне за эту неделю приносили в терапию. Да и в общем поле наблюдался этот тренд. Уж не знаю что тому виной - карма, политика, астрология, солнечная активность или климатические изменения, но все это вне нашего контроля. Все что мы можем контролировать - это свои мысли, и в некоторой степени эмоции и поведение. Так что стрессоустойчивость и резилентность (жизнестойкость) это обязательный навык в наше время. Расскажите, что на этой неделе вас «высаживало», как справлялись (или не справились)?
Для многих первая неделя февраля выдалась не из легких
9 февраля9 фев
~1 мин