Страх не на пустом месте: как не спутать паническую атаку с опасным диагнозом

Страх не на пустом месте: как не спутать паническую атаку с опасным диагнозом

Существуют состояния, симптомы которых могут напоминать паническую атаку. Именно поэтому при первом эпизоде важно медицинское обследование. Но есть принципиальные отличия, которые помогают не путать тревожное расстройство с опасными заболеваниями.

❤️Сердечно-сосудистые заболевания

Инфаркт, нарушения ритма, ишемическая болезнь сердца могут сопровождаться:

▪️болью или сдавлением в груди

▪️одышкой

▪️слабостью

Ключевое отличие: при сердечных проблемах боль чаще связана с физической нагрузкой, имеет нарастающий характер, может отдавать в руку, челюсть, не проходит при переключении внимания и не сопровождается выраженным страхом «сойти с ума».

Паническая атака, напротив, часто начинается в покое и сопровождается сильным страхом смерти.

🛡Эндокринные нарушения

Заболевания щитовидной железы, гипогликемия, гормональные сбои могут вызывать:

▪️учащённое сердцебиение

▪️дрожь

▪️потливость

▪️тревожность

Отличие: симптомы имеют более стабильный характер и связаны с изменениями в анализах, а не с внезапными приступами страха.

🧠Неврологические состояния

Некоторые виды эпилепсии, вегетативные нарушения, последствия травм могут сопровождаться:

▪️головокружением

▪️ощущением «отключения»

▪️изменением восприятия

Отличие: при неврологических заболеваниях часто есть объективные изменения при обследовании и отсутствует типичный панический страх.

🫁Заболевания дыхательной системы

Астма и другие нарушения дыхания могут вызывать ощущение нехватки воздуха.

Отличие: при панической атаке уровень кислорода в норме, а ощущение удушья связано с поверхностным дыханием и гипервентиляцией.

🚨Как понять, что это именно паническая атака?🚨

Признаки, которые характерны именно для панической атаки:

▪️внезапное начало

▪️пик симптомов в течение 10–20 минут

▪️выраженный страх смерти, потери контроля или «сумасшествия»

▪️повторяемость эпизодов

▪️отсутствие опасных находок при обследованиях

Если обследования не выявляют соматической патологии, а приступы повторяются по схожему сценарию — речь, как правило, идёт о панических атаках.

🏥Почему равно важно обследоваться?

Потому что спокойствие начинается с ясности. Первичное медицинское обследование исключает опасные состояния и снижает тревогу. После этого можно работать не со страхом болезни, а с реальной причиной — тревожным расстройством.

Сайт для записи к психологу/психотерапевту: radost-mysly.ru