Мария Ветлужская, врач и преподаватель медицины, напоминает: даже если вы чувствуете себя отлично, важно регулярно проходить обследования. Это лучший способ заметить проблемы на ранней стадии и избежать многих болезней в будущем. Какие именно анализы и осмотры нужны — зависит от возраста, пола и личных факторов риска (например, наследственности или образа жизни).
Что делать всем с 18 до 25 лет?
- Прийти на приём к терапевту. Врач осмотрит вас, оценит риски заболеваний, даст советы по здоровому образу жизни и напомнит о прививках.
- Сдать базовые анализы: общий анализ крови и мочи, биохимия крови;
- анализы на ВИЧ, гепатит В и С;
- ЭКГ (проверка сердца);
- флюорографию или рентген лёгких.
Дополнительно — если есть причины для беспокойства.
При лишнем весе, преддиабете, высоком давлении или если диабет был у близких родственников — проверить уровень сахара в крови. При риске сердечно-сосудистых заболеваний — сдать анализы на холестерин и липиды.
Не забывайте о других врачах:
Стоматолог — раз в год (а лучше два раза) для профилактики проблем с зубами и дёснами.
Офтальмолог — хотя бы раз в этот период. Если зрение уже беспокоит — раз в год или чаще по рекомендации врача.
Кардиолог — желательно посетить после 20 лет, даже если ничего не болит. Врач оценит риск болезней сердца и сосудов и подскажет, как его снизить (например, при курении, малоподвижности, лишнем весе или давлении).
Женщинам:
Гинеколог — раз в год.
Анализы на инфекции, передающиеся половым путём — ежегодно.
Самостоятельная проверка груди — каждый месяц. При любых изменениях — сразу к врачу. При необходимости гинеколог направит на УЗИ или маммографию.
Мужчинам:
Уролог — для осмотра и сдачи анализов на инфекции.
Самостоятельная проверка яичек — регулярно. Врач покажет, как это делать. Рак яичек — одна из самых частых опухолей у мужчин 20–34 лет, но при раннем выявлении лечится хорошо.
Главное: забота о здоровье — это не только когда что-то болит. Профилактика помогает дольше оставаться активным, бодрым и уверенным в себе.