Самое коварное в хроническом напряжении — к нему привыкают. Оно перестаёт ощущаться как проблема и начинает восприниматься как «я такой человек». Собранный. Ответственный. Всё держу под контролем. Не расслабляюсь просто так. 🤩Проблема в том, что в этом режиме нет точки выключения. Даже в спокойные периоды внутри остаётся ожидание, что сейчас снова придётся собраться. Человек может не помнить, как это — быть без напряжения. И тогда любое спокойствие ощущается странно, небезопасно, как что-то временное. 🤩Это и есть момент, когда напряжение перестаёт быть реакцией и становится структурой.
🤩Когда напряжение становится фоном жизни
Самое коварное в хроническом напряжении — к нему привыкают.
Оно перестаёт ощущаться как проблема и начинает восприниматься как «я такой человек».
Собранный. Ответственный. Всё держу под контролем. Не расслабляюсь просто так.
🤩Проблема в том, что в этом режиме
нет точки выключения.
Даже в спокойные периоды внутри остаётся ожидание, что сейчас снова придётся собраться.
Человек может не помнить, как это — быть без напряжения.
И тогда любое спокойствие ощущается странно, небезопасно, как что-то временное.
🤩Это и есть момент,
когда напряжение перестаёт быть реакцией
и становится структурой.
