Почему нам кажется, что люди нас не любят?
👆 Мы очень часто переоцениваем, как хорошо другие люди считывают наши эмоции, понимают, что мы заинтересованы в разговоре.
Мы живём внутри собственного тела, и мозг автоматически переносит эти ощущения наружу. Это создаёт иллюзию: «То, что я чувствую внутри, видно другим».
➡️На самом деле большая часть наших сигналов минимальна, нейтральна или теряется в шуме разговора.
➡️Давайте отследим мысли, которые возникают у нас при общении с другим человеком, которого мы находим очень приятным.
Обычно мы не проговариваем собеседнику, что он нам нравится, и не направляем ему никакие невербальные сигналы. Другой человек не получает подтверждение, поэтому ведет себя сдержанно и нейтрально. Вы думаете в ответ: «Ну вот, я ему не нравлюсь», и сворачиваетесь или отстраняетесь. Ваших позитивных сигналов становится еще меньше. Получается такое искажение: никто никого не отвергал, просто контакт не получил подтверждение.
📌 Чаще всего такая история случается с умными, сдержанными и чувствительными людьми, они сильнее страдают от этого искажения: они много чувствуют, но мало транслируют и считают, что «этого достаточно».
❗️Существует три фразы, которые помогут справиться с этим. Они работают, потому что помогают сделать невидимое видимым.
1️⃣ «Я как раз о тебе думала…». Мы как будто направляем другому человеку сигнал: «ты присутствуешь в моем внутреннем пространстве».
2️⃣ «Ты всегда такой внимательный/ приятный/добрый…». Подставьте свое слово, это формирует устойчивый образ, а не воспринимается как разовый комплимент.
3️⃣ «В прошлый раз ты говорил…». Направляем сигнал: «я помню, ты мне важен».
🕊 Мы теряем связи не потому, что нас не любят, а потому что мы слишком часто предполагаем, что любовь, интерес и тепло «считываются сами».🐈⬛
#коммуникация
