В последнее время, из-за широкого распространения социальных сетей, наблюдается интересный факт: чем больше информации, тем меньше информированность людей. Многие вещи перепутываются и «подаются под нужным углом» вопреки здравому смыслу.
Все чаще звучат призывы повысить самооценку, стать эффективным, экспертом, «разрешить все боли», как любят говорить чудо-специалисты, при этом предлагаются экспресс-варианты, которые по итогу людей еще больше запутывают и загоняют в тревогу, страх, неуверенность.
Поэтому сегодня еще раз хочу поговорить об одном из парадоксальных феноменов в психологии, который проявляется в подобных ситуациях, — эффекте Даннинга-Крюгера.
Мы все его регулярно наблюдаем в соцсетях, на работе и даже в быту:
▪️ Человек, прочитавший пару статей, яростно спорит с врачом о методах лечения.
▪️ Начинающий специалист уверен, что решит все проблемы компании лучше опытного руководителя.
▪️ А настоящий профессионал, к которому выстроилась очередь за советом, сомневается: «Достаточно ли я хорош?».
В чём суть?
Наш мозг устроен так, что для оценки собственной компетентности нужны... те же самые навыки и знания. Получается замкнутый круг:
✅ Низкая компетенция → Недостаток знаний → Невозможность осознать свои ошибки = завышенная самооценка.
✅ Высокая компетенция → Широкие знания → Понимание всей сложности вопроса = склонность к заниженной самооценке.
График этого эффекта похож на гору, а потом — на долину смирения и роста.
1. Пик уверенности — «Всё просто! Я всё понял!».
2. Бездна отчаяния — «Оказывается, всё так сложно... Я ничего не знаю».
3. Склон устойчивого роста — «Я многое знаю, но предстоит узнать ещё больше». Здесь и рождается настоящая экспертиза.
Практический вывод:
1. Для себя: Если какая-то тема кажется вам предельно простой и очевидной — это красный флаг 🚩. Скорее всего, вы стоите в начале пути. Задавайте вопросы, ищите альтернативные точки зрения.
2. В общении: Кричащая уверенность оппонента — не всегда признак правоты. Иногда это лишь признак неглубокого погружения. Спорить с таким человеком часто бесполезно — он просто не видит оснований для сомнений.
3. Для роста: Цените этап «незнания», он ведёт к настоящим знаниям. Фраза «Я могу ошибаться» — не слабость, а мощный интеллектуальный инструмент.
⭕️ Помните, что наши знания похожи на круг. Чем больше мы узнаем, тем он становится больше, и расширяется граница соприкосновения с непознанным.
📍 У нас всегда есть «зона роста», которая и является стимулом для реального развития, давая нам ощущение движения и наполняя жизнь новыми смыслами.
Автор: Оксана Владимировна Бубнова (Петрушина)
Психолог, Кандидат психологических наук
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru